產(chǎn)婦適當(dāng)鍛煉有哪些好處

日期:2019-07-03 10:26:28

  1、參加鍛煉有利于子宮的恢復(fù),促進子宮內(nèi)膜的修復(fù)和惡露排出,加速傷口的愈合,預(yù)防子宮后傾和子宮脫垂等疾病的發(fā)生。

  2、參加鍛煉可以促進恢復(fù)膀胱功能,有利于產(chǎn)后排尿,減少產(chǎn)后尿潴留和尿失禁,并可防止泌尿系統(tǒng)感染。

  3、通過鍛煉還能預(yù)防或減少腰背痛、便秘、痔瘡等疾病的發(fā)生和發(fā)作,提高心肺功能,有利于體力恢復(fù)。

  4、通過鍛煉能增加食欲,促進乳汁分泌,提高泌乳質(zhì)量,有利于新生的生長發(fā)育。

  5、通過鍛煉使產(chǎn)婦精神愉快,并有利于減肥,重塑健美的體型,也有助于恢復(fù)產(chǎn)婦的性活力。

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