補鈣有一個很直接、普遍的現(xiàn)象就是容易引起寶寶便秘。人工喂養(yǎng)的寶寶為什么便秘的幾率比較大，就是因為奶粉中的鈣比例比母乳高很多，但是沒有辦法被充分利用，在補水不足的情況下，過多的鈣就使得便便變得較硬，引起排便困難。另外，母乳含鈣量雖沒有牛奶多，但由于人乳中鈣、磷比例適宜，其比例為2：1，易于吸收；而牛奶含鈣、磷雖多，但磷過高，吸收較差，所以牛奶喂養(yǎng)兒的佝僂病發(fā)病率比母乳喂養(yǎng)兒高。

　　你不可以因為寶寶不喝白開水，就妥協(xié)于他，給他加葡萄糖。嬰兒忌吃糖過多，否則會影響鈣質(zhì)的吸收，造成鈣的缺乏。寶寶不喝白開水，唯一的解決辦法就是餓餓他。一般選在他剛睡醒的時候進行效果比較好。

　　一是寶寶尚未完全清醒，容易接受；二是剛睡醒寶寶實際上容易口渴，也比較容易接受；三是寶寶餓了，如果給他白開水不肯喝，就讓他哭一會兒，再試，不行就再哭一會兒，再試——要讓他知道，這個時間除了白開水他別想得到別的東西!很多媽媽會說不忍心聽寶寶哭，怕寶寶餓壞了、哭壞了等等。

　　心軟的媽媽，如果你不能狠下心，那么你將讓寶寶從喝水開始養(yǎng)成予取予求的惡習(xí)!這可一點都不危言聳聽!寶寶餓上5-10分鐘不會影響健康，除了患有臍疝的寶寶要避免用力啼哭外，正常的寶寶多哭哭還有鍛煉效果。

　　再說到補鈣，補鈣(更重要的是補VD——促進鈣吸收和沉積)的最佳、最安全方式就是讓嬰幼兒多曬太陽。從滿月起，每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上，但要注意防止陽光直射嬰兒眼睛。母乳喂養(yǎng)時，母親也應(yīng)多曬太陽，以增加母乳中維生素D含量。另外還要注意不要隔著玻璃曬太陽，因為玻璃會隔絕大部分紫外線，而我們正是利用日光中的紫外線照射皮膚，使皮內(nèi)的一種物質(zhì)(7-脫氫膽固醇)轉(zhuǎn)化為維生素D。嬰兒還要注意多暴露身體，才能充分達到效果。