三到四歲的寶寶早已經(jīng)和爸爸媽媽同桌吃飯很久，看著大人們用筷子，寶寶心里一定也充滿了好奇。其實(shí)，三、四歲正是寶寶學(xué)習(xí)使用筷子的最佳時期，專家認(rèn)為，用筷子能幫助孩子提高協(xié)調(diào)性和做精細(xì)動作的能力，還可以鼓勵孩子去嘗試新食物。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，用筷子夾取食物的動作，不僅是5個手指的活動，也是牽動著肩、肘、手腕、手指間各部位的30多個大小關(guān)節(jié)和上臂、前臂、手掌、手指等處的50多條肌肉的運(yùn)動，尤其做事以右手為主的人更是如此。管理和支配手的神經(jīng)中樞，在大腦皮層所占的區(qū)域最為廣泛，尤其是大拇指。

　　這些手部關(guān)節(jié)和肌肉只有在大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指令下，才能完成用筷子夾取食物的動作。反過來，這些關(guān)節(jié)和肌肉夾取食物的動作，又刺激了腦細(xì)胞，有助于兒童大腦的發(fā)育。

　　3歲以后，正是兒童智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，這時候?qū)W習(xí)使用筷子，既可練習(xí)手指的各種動作，又可促進(jìn)大腦發(fā)育，從而提高孩子的思維能力和操作技巧，是訓(xùn)練手腦并用的重要手段之一。

　　另外，這時的孩子也不滿足用小勺進(jìn)餐，喜歡模仿大人吃飯的動作，有用筷子的要求，家長正好因勢利導(dǎo)，讓孩子學(xué)用筷子進(jìn)餐。

　　專家建議：

　　1、選用竹筷，因為方形竹筷易夾住食物，而且無毒，輕便，易握緊。

　　2、食物選用爆米花，很輕，上面有溝槽和裂縫，容易加起來，又會刺激孩子去練習(xí)。

　　3、允許“作弊”。可在筷子尖上纏一根皮筋，增加摩擦力。特別強(qiáng)調(diào)，如一時夾不好，家長也不要責(zé)怪，對由此產(chǎn)生的吃飯時間延長、食物撒落等情況，應(yīng)給與寬容。