日期：2019-07-31 09:50:36
因受到生理上的影響，老人的關節(jié)在衰退階段，老年人沒進行一定保健，做劇烈動作時，會損傷關節(jié)的。很易損傷老人的關節(jié)。因此，家政高端品牌天成家政提醒大家：有些動作是不能做的。
第一、上下樓梯
大大小小的身體關節(jié)中，膝關節(jié)這個地方是很易受傷的。上樓梯的時候，膝關節(jié)所能承受4.8倍的體重，下樓的時候，也只能承受6.7倍的體重。很易對髕骨關節(jié)帶來很大壓力，長久下去，很易導致軟骨間的疼痛的。
第二、不要跪著來擦地板
門診中，常會產(chǎn)生膝蓋疼痛的女性，會到億元去就醫(yī)，有些女性習慣跪在家中地板上來擦地板，這會引發(fā)髕骨股骨疼痛的。跪著擦地板，會讓髕骨的壓力壓在股骨上，在兩塊骨頭之間的軟骨，直接壓到地面上，長時間下去，膝蓋就不能伸直的。甚至都無法起身。
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