六個(gè)月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃富含鐵的米粉或肉泥、再吃菜泥、果泥、蛋黃等。這階段，寶寶主食食譜暫時(shí)以質(zhì)地細(xì)膩容易消化的糊狀米粉為主，例如亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米粉，能讓寶寶容易接受。等寶寶適應(yīng)良好后，可逐漸換成亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉、混合蔬菜營養(yǎng)米粉、胡蘿卜營養(yǎng)米粉等。

　　一、香蕉蘋果泥

　　食材：香蕉1根、蘋果1個(gè)、亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米粉50克。

　　做法：

　　1、將香蕉剝皮切段;

　　2、將蘋果削皮切成小塊;

　　3、將切好的香蕉段和蘋果塊倒入攪拌機(jī)中，加入少許水，攪打成泥備用;

　　4、取50克亨氏鐵鋅鈣營養(yǎng)奶米粉放入另一只碗中，加入少許水，用勺子往同一方向勻速攪勻米粉;

　　5、將香蕉蘋果泥和攪勻的米粉混合，然后用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

　　小貼士：剛開始添加輔食不要太心急哦，可以先嘗試做香蕉泥或蘋果泥給寶寶，確認(rèn)寶寶對(duì)香蕉和蘋果都不過敏后，再吃這道香蕉蘋果泥。

　　二、胡蘿卜蛋黃泥

　　食材：熟雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1/2根、亨氏果蔬米粉50克。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜洗凈、去皮、切片;

　　2、將胡蘿卜片放進(jìn)蒸鍋里蒸熟;

　　3、將蒸熟的胡蘿卜片倒入攪拌機(jī)中，加入少許水，攪打成泥;

　　4、將胡蘿卜泥倒入碗中備用;

　　5、把雞蛋去殼、對(duì)半切開、取出蛋黃;

　　6、將蛋黃放入空碗中，用勺子碾碎;

　　7、取50克亨氏果蔬米粉放入另一只碗中，加入少許水;

　　8、用勺子往同一方向勻速攪拌米粉1分鐘，直至調(diào)成糊狀為止;

　　9、將胡蘿卜泥、蛋黃泥和調(diào)好的米糊混合，用勺子往同一方向勻速拌勻即可。