人到老年，各種生理機(jī)能都進(jìn)入衰退階段，生理上會(huì)表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征。

　　1.老年人表現(xiàn)出生理功能明顯的衰退趨勢(shì)，貯備能力減少，全身組織器官退化。例如，運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體不能及時(shí)提供能量，老年人因此難以應(yīng)對(duì)由于運(yùn)動(dòng)所帶來的重負(fù)荷或應(yīng)付意外事件。

　　2.適應(yīng)能力減弱。老年人機(jī)體多種生理功能的減退，往往導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性失調(diào)而出現(xiàn)各種功能障礙。例如，短期內(nèi)改變老年人的生活環(huán)境，可能會(huì)導(dǎo)致老年人水土不服、腸胃不適、睡眠不佳等現(xiàn)象。

　　3.抵抗力下降。隨著生理功能，特別是免疫功能的衰退與紊亂，老年人的抵抗力也明顯跟著下降，很容易患上某些疾病。

　　4.自理能力降低。隨著機(jī)體的衰老，體力逐漸減退，老年人往往動(dòng)作遲緩、反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)多有不便，容易出現(xiàn)意外事故，如容易摔跤、跌傷或被利器割傷等。

　　自然衰老只是一種生理性的、緩慢的、退行性的變化，是不可抗拒的生物規(guī)律。毋庸諱言，老年是人生由成熟走向衰落的階段。隨著身體的逐漸衰老，老年人的生存、生活、參與及創(chuàng)造能力也會(huì)逐漸減弱，這是難以抗拒的自然規(guī)律。