1、母乳檢測：

　　所謂“母乳檢測”，是用一種歐洲開發(fā)的“母乳成分分析儀”快速確定母乳的宏觀營養(yǎng)成分。這種儀器從技術上說還是很先進的，只需要幾毫升母乳，用很短的時間就可以得出母乳中的蛋白質、脂肪、乳糖、熱量和總固體含量5個指標。

　　但是，這些檢測，對于正常出生的嬰兒并沒有什么價值。

　　首先，不同母親的母乳之間相差很大，同一位母親在不同的時期所產生的奶相差也很大。人們所說的“母乳營養(yǎng)組成”，其實是大量母乳的平均組成。實際上，同一位母親在同一天的不同時候、甚至同一次喂奶的開始與結束，母乳的組成也都不相同。此外，母親的飲食構成與身體狀況，對于母乳的組成也有一定的影響。

　　因為沒有“標準母乳”的指標存在，即使分析出了母乳的組成，“及時地調整補充嬰幼兒營養(yǎng)攝取”也就是一句空話。此外，“母乳成分分析”得到的只是五項宏觀指標。正常出生嬰兒對于這些指標的波動也有更好的適應能力，根據它們來“調整”也完全沒有必要。

　　對于正常嬰兒來說，只要母親飲食正常，注意營養(yǎng)的全面均衡，完全沒有必要去操心“母乳成分”。所謂的檢測，也就沒有什么實際的意義。

　　2、月子水

　　北京公眾健康飲用水研究所研究員趙飛虹說，純凈水加米酒發(fā)酵產品，是對傳統(tǒng)飲食的規(guī)模化生產，與手術后病人吃鯰魚湯，坐月子的人喝鯽魚湯一樣，理應放入飲料、食品分類，而非保健品?！皬S商拿QS認證的食品生產許可批號，或者當作高湯、湯頭申請了調味品生產批號，打了擦邊球，卻鼓吹沒有科學依據的功效。”

　　據相關檢驗結果報告，每100ml“月乃湯”含蛋白質0.30克、鈉2.82毫克、鈣0.16毫克；每100ml“米精露”含蛋白質0.36克、鈉0.66毫克、鈣0.06毫克。“月子水”宣稱的多種氨基酸均未檢出，鈉鈣含量甚至不如礦泉水。從月子水中補充水和營養(yǎng)都不可能。

　　3、膠原蛋白

　　作為一個燒傷醫(yī)生，我想我對皮膚和膠原的了解必絕大部分人都多。我可以負責的說：所有口服的膠原保健品，全部是騙人的，無論他宣傳的療效是什么。鄭重提醒：吃高價膠原蛋白美容，無效是最好的結果，如果有效反而危險，因為里面幾乎肯定添加了雌激素。

　　4、燕窩：

　　從滿足人體需求的角度來說，燕窩的氨基酸組成并不好，并不是一種優(yōu)質蛋白。其他的那些碳水化合物、礦物質之類的，也在其他常規(guī)飲食中都有。所謂的‘表皮生長因子’到底有沒有，有多少，我沒有看到過數據，不清楚。即使有很多，通過煮熟、消化之后能否保持活性，然后被吸收到達皮膚，并且正好讓皮膚細胞分裂再生，這完全是一廂情愿的想象，沒有任何實驗證據來證實。更令人擔憂的是，如果表皮生長因子活力旺盛的話，會導致細胞沒完沒了分裂，就成了癌癥。

　　5、土雞蛋營養(yǎng)價值高

　　“土雞蛋”比工廠化飼養(yǎng)場生產的雞蛋更安全嗎？從營養(yǎng)上講，兩者沒差別。從安全性角度講，飼養(yǎng)場生產的雞蛋，安全性要遠高于所謂的“土雞蛋”。真的散養(yǎng)土雞，飲食沒有標準，無法定量跟蹤。潛在的危險更大。不過令人欣慰的是，絕大多數土雞蛋都是假的。結論：買雞蛋千萬別買土雞蛋，哪個便宜買哪個。