我們每一個(gè)家庭都希望有一個(gè)健康、聰明、美麗的小寶寶，這就是優(yōu)生，只有做到優(yōu)生才談得到優(yōu)育。那么怎樣才能做到優(yōu)生呢，首先要選擇受孕的最佳時(shí)期。

　　1、首先要考慮到年齡，受孕的年齡應(yīng)在25-30歲較合適，早婚早育的婦女宮頸癌的發(fā)病率高，過晚生育，卵巢老化，易發(fā)生畸形兒，年齡過大難產(chǎn)發(fā)生率增加。

　　2、早孕時(shí)由于妊娠反應(yīng)，飲食不佳，但早孕反應(yīng)一過，胚胎在孕3個(gè)月時(shí)大腦細(xì)胞迅速發(fā)育，需要大量的營養(yǎng)，因此應(yīng)在一年的3-5月懷孕較合適，當(dāng)人體需要營養(yǎng)是，正是蔬菜果品豐富的7-8月，分娩時(shí)在12-2月間北方尚未停暖氣，因而可以在溫暖的環(huán)境里度過新生兒期，以免發(fā)生肺部疾患。

　　3、在預(yù)防接種時(shí)期盡量不要懷孕，因有的疫苗是減毒活疫苗，當(dāng)身體抵抗力低時(shí)有可能發(fā)病，還可能使胚胎受到感染。有時(shí)接種一些疫苗，會發(fā)生高熱等免疫反應(yīng)，會引起流產(chǎn)。

　　4、旅行結(jié)婚時(shí)應(yīng)認(rèn)真采取避孕措施，旅途勞累，飲食不周，吸煙喝酒，衛(wèi)生條件差，都對胚胎發(fā)育不利，易造成流產(chǎn)，建議旅行期間不要懷孕。

　　5、房屋剛裝修完畢應(yīng)暫不要受孕，裝修的木材、涂料、油漆、膠水含有苯及可揮發(fā)氣體，對人體有害，易造成胎兒畸形和未來的白血病。如夫婦雙方進(jìn)行有毒有害作業(yè)應(yīng)調(diào)離本崗位后再受孕。