大家應(yīng)該聽習(xí)慣老一輩的建議說(shuō)剛剛生產(chǎn)完畢的新媽媽在接下來(lái)一個(gè)月的時(shí)間里不能出門，不能著涼，也不能洗頭，更不能洗澡。這對(duì)現(xiàn)代的一些年輕人是多么艱難的一個(gè)月啊。前兩個(gè)不能出門不能著涼還可以做到，但是后面連頭都不讓洗，讓澡也不讓洗這就有點(diǎn)做不到了吧？一個(gè)月不洗澡不洗頭都能炒成一盤菜了吧？如果您家里的月嫂也是保持這種意見的話，那么小編在這里告訴您，您家那位月嫂八成也不是有多合格的，因?yàn)榉彩怯袑I(yè)知識(shí)的月嫂是絕對(duì)不會(huì)給出這種建議的。要知道孕婦在坐月子的過(guò)程中是非常的注重個(gè)人的衛(wèi)生情況的。

　　下面我們天成家政公司的月嫂阿姨就來(lái)把個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理這方面的經(jīng)驗(yàn)與各位新媽媽分享一下：“首先我們要知道不管是洗澡還是洗頭水溫和室內(nèi)的溫度都是要嚴(yán)格控制好的，水的溫度是不能超過(guò)50攝氏度的。最好是拿個(gè)水溫計(jì)進(jìn)行測(cè)量一下還比較的準(zhǔn)確。室溫也是以舒適溫暖為宜。另外也要保證衛(wèi)生間的地面是有防滑措施的。

　　洗澡開始前要管好空調(diào)窗戶等，以免產(chǎn)生著涼。洗澡的時(shí)候一定要使用淋浴，不可用盆浴來(lái)泡澡，每次洗澡的時(shí)間差不多要控制在20分鐘以內(nèi)，每天1次2次的都可以。洗完之后保暖一定要跟緊。洗頭的時(shí)候可能頭發(fā)會(huì)掉的比較多，但是不用擔(dān)心，這是屬于正?，F(xiàn)象的。只要溫柔一些，不讓身體受到寒冷的威脅就沒(méi)有多大的關(guān)系了。