下奶鯽魚湯的做法什么東西催奶最好按摩熱敷刺激。按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

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　　你要讓寶寶多吸吮，寶寶一定要含住乳暈部位的，因?yàn)閮?chǔ)備的乳汁的乳竇處于乳暈處，這樣才會(huì)促進(jìn)分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌，平時(shí)，盡量放松心情，跟寶寶同步休息，保持每天至少8～12次的吸吮頻率;晚上是泌乳高峰，所以，夜奶也很重要。平時(shí)可以多吃一點(diǎn)奶類，魚禽蛋，瘦肉或豆制品等含鐵和鈣元素比較多的食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多喝白開水。下奶鯽魚湯的做法什么東西催奶最好

　　催奶（催乳）就是當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，通過專業(yè)人士科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。

　　下奶，即產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習(xí)俗不同，地區(qū)不同，叫法也有差異，但下奶與產(chǎn)奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產(chǎn)婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少，乳房不脹；或開始哺乳正常，因發(fā)熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養(yǎng)嬰兒，稱為“產(chǎn)后缺乳”。

　　寶寶出生以后，很多媽媽就開始為寶寶的糧食著急了?？措娨晞《际呛⒆右怀錾湍芎鹊侥溉榱?，但是現(xiàn)實(shí)并不是這樣的，你可能需要2-3天的時(shí)間才能下奶。即使很多媽媽下奶了，還會(huì)面臨奶水不足的問題。

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　　對(duì)于新媽媽來說，如果之前沒有學(xué)習(xí)過哺乳的知識(shí)，那么一開始肯定是“焦頭爛額”。正確的哺乳姿勢(shì)是什么?寶寶怎樣銜乳才能讓媽媽乳頭不會(huì)疼痛而且能吃到很多乳汁?怎樣判斷寶寶是否吃飽了?喂奶焦慮怎么辦?這些問題，咨詢一下催乳師或母乳指導(dǎo)，她們都非常樂意幫你的

　　下奶鯽魚湯的做法什么東西催奶最好其次，如果女性朋友的乳頭發(fā)生了破裂現(xiàn)象，那么最好是不要進(jìn)行按摩，即使是按摩也要注意清潔衛(wèi)生，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)通過乳頭感染到整個(gè)乳房引發(fā)乳腺炎。