一、認(rèn)識(shí)蘆薈

　　蘆薈原產(chǎn)于地中海、非洲，為阿?；篇?dú)尾草亞科多年生草本、多肉植物，據(jù)考證的野生蘆薈品種300多種，而可食用的品種只有六種。蘆薈有短莖；葉常綠，肥厚多汁，邊沿疏生有刺，葉片長而尖，長達(dá)15至40公分，厚有1.5公分，草綠色，夏秋開花。

　　蘆薈的葉片中含有超過二百種化合物，當(dāng)中包括有20種礦物質(zhì)、18種氨基酸、12種維生素及其他各種不同的養(yǎng)分。

　　蘆薈的表皮含有蘆薈素，其主要生物活性成分為蘆薈苷。蘆薈苷通常被認(rèn)為是具有瀉下作用、被用于瀉藥的成分。因此蘆薈必須去皮食用，且一次食用量不可過多。強(qiáng)烈的腹瀉會(huì)誘發(fā)孕婦產(chǎn)生假性宮縮，嚴(yán)重且頻繁的假性宮縮會(huì)誘發(fā)真宮縮，從而有可能引起孕婦流產(chǎn)，故孕婦不宜食用。

　　蘆薈內(nèi)部的膠狀物體不可食用，它們可以制造成曬傷，減少炎癥，滋潤，減輕瘙癢，并治療各種其他皮膚問題的護(hù)膚產(chǎn)品。

　　蘆薈能夠當(dāng)成收斂劑、潤滑劑，可抗霉菌、細(xì)菌及病毒。應(yīng)用于燒傷、創(chuàng)傷的愈合與刺激細(xì)胞再生等方面。內(nèi)服可以幫助降低膽固醇、減少因放射治療而導(dǎo)致的發(fā)炎反應(yīng)、增加血液循環(huán)不良之人末梢血管的增生、和緩和胃部刺激狀態(tài)、幫助愈合及作為緩瀉劑。

　　二、蘆薈的4大美容功效：

　　1.有助傷口修復(fù)

　　皮膚是人體最大也最重要的器官之一，能保護(hù)人體免于脫水及各種外部有害物質(zhì)的侵?jǐn)_，雖然皮膚在受傷后有自愈能力，但在大面積皮膚脫落、深層燒傷、慢性傷口、非愈合性潰瘍等這些情況下，如護(hù)理不當(dāng)會(huì)增加感染及轉(zhuǎn)為慢性傷口機(jī)率。蘆薈中有些物質(zhì)具有抗炎作用，既可清洗皮膚，又可防止細(xì)菌生長，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝和皮膚再生，減輕疼痛和瘙癢，對(duì)一些皮膚病有明顯療效。

　　2.改善青春痘

　　青春痘是青年最常見的皮膚疾病，常發(fā)生于臉胸及背部等皮脂腺較密集的地方，而蘆薈中含有殺菌解毒的成分，這對(duì)臉部的青春痘和腫皰等都具有一定的療效。

　　3.促進(jìn)新陳代謝

　　蘆薈能提高人體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)暢順。讓身體各部位得到充分的營養(yǎng)，提高細(xì)胞的賦活作用，還可預(yù)防雀斑的形成，對(duì)頭發(fā)的健康能起到保護(hù)作用。

　　4.保濕

　　蘆薈中氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)構(gòu)成了天然保濕因素，它可以補(bǔ)充皮膚中損失的水分，恢復(fù)膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性。

　　三、巧用蘆薈來護(hù)膚:

　　1、蘆薈蜂蜜蛋清祛痘面膜

　　材料：蘆薈、蜂蜜適量、蛋清一個(gè)。

　　方法：

　　首先將蘆薈葉洗干凈并去皮。蘆薈的兩面都要去皮，把透明膠質(zhì)切成長的薄片狀;再將切好的蘆薈和準(zhǔn)備的蛋清、蜂蜜一同放入攪拌機(jī)內(nèi)打成汁。攪拌后還可以用紗網(wǎng)過濾一遍，去除殘?jiān)?

　　潔面后，將攪拌好的面膜均勻的敷于臉上，在長痘的地方可以多涂抹一點(diǎn)。敷好面膜后可以平躺，緊閉雙眼和嘴，讓臉皮肌肉處于松弛狀態(tài);15～20分鐘用清水清洗干凈，再做好睡前的保養(yǎng)工作。

　　功效：可以使面部充分吸收蘆薈的成分，溶入蛋清的營養(yǎng)后起到增白、潤膚、收斂、保濕的作用，更主要的是面膜敷臉能發(fā)揮蘆薈殺菌消炎的作用，清除臉上的有害細(xì)菌。

　　2、蘆薈苦瓜祛痘面膜

　　材料：新鮮蘆薈葉一片、苦瓜半根、豆腐適量、蜂蜜10克。

　　方法：

　　把蘆薈和苦瓜洗干凈之后，把它們?nèi)テ?，并切成小塊狀;再把蘆薈和苦瓜放到榨汁機(jī)中，用榨汁機(jī)榨取了汁液;

　　把榨好的汁和豆腐、蜂蜜一起放進(jìn)面膜碗內(nèi)，把它們充分混合均勻，調(diào)成濃稠適中的糊狀。

　　用溫水把臉部清洗干凈，用熱毛巾稍微的敷臉片刻，這樣是幫助擴(kuò)張毛孔。然后把做好的面膜均勻地涂在臉上，注意要避開眼唇部位，大概20分鐘后用清水沖洗干凈。

　　功效：蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可用于涼血祛痘，二者合用，排毒養(yǎng)顏，對(duì)于緩解、祛除青春痘具有良好的功效。

　　3、蘆薈汁

　　材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜適量。

　　方法：

　　先把蘆薈葉洗凈并切成小片，再把蘆薈放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘即成，之后過濾去掉蘆薈渣，留下液體，再加入蜂蜜，最后，在潔面后用蘆薈汁來涂抹患處，15分鐘后用水洗凈。

　　功效：此款蘆薈汁是直接飲用的，從內(nèi)調(diào)理身體，達(dá)到祛痘的效果。如果MM還想更進(jìn)一步地去除臉上的痘痘，只需取少許蘆薈汁在有青春痘的地方敷上就可以了。蘆薈的消炎、抗菌和緩瀉的功效，有助于身體排清毒素，滋潤養(yǎng)顏。