產(chǎn)后食譜之木瓜鯽魚湯

日期：2010-11-11 13:50:00


　　木瓜鯽魚湯


　　主料：青木瓜一個、鯽魚一條


　　調(diào)料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精制油各少許


　　制作方法：


　　1、木瓜去仔削皮切塊;鯽魚洗凈控干水，用油煎透煎黃。


　　2、鍋里放水，放入煎好的鯽魚，加入姜、食鹽、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到湯變得乳白濃稠再加入少許蔥花即可。


　　特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。

下一篇：月子里水果應該怎么吃

免責聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學習之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權等問題，請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關文章保證您的權利。對使用本網(wǎng)站信息和服務所引起的后果，本網(wǎng)站不作任何承諾

您的預約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們！

Thank you for choosing us