日期：2010-12-03 09:29:00
問:懷孕兩月，嘔吐很厲害，一點(diǎn)食欲也沒有，有沒有什么方法可以應(yīng)對惱人的孕吐？
答:如果很長時間沒有吃東西孕吐會為嚴(yán)重，這是體內(nèi)血糖含量降低造成的。所以只有調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，才有可能改善孕吐?？梢栽谠绯科鸫仓跋瘸渣c(diǎn)東西，在白天堅(jiān)持每隔兩三個小時就吃點(diǎn)零食。要避免辛辣油炸的食物，多吃全麥、水果和蔬菜，多喝水。含姜的飲料、不含酒精的啤酒、茶、餅干、口香糖等對某些孕婦也有一定的效果。
此外，清晨不要太急著起床，不然會加重反胃，衣服穿得寬松些，不要壓迫腹部；要注意休息，盡量放松，疲憊或壓力都會使孕吐癥狀加重。
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