正?，F(xiàn)象不必?fù)?dān)心 孕婦不刷牙一樣有惡心感
妊娠嘔吐怎樣防治孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等，稱為早孕反應(yīng)，也稱妊娠嘔吐。這些反應(yīng)多數(shù)婦女不需治療，且對生活和工作影響不大，妊娠12周左右即自行消失。少數(shù)婦女反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，這稱為妊娠劇吐。妊娠嘔吐與體內(nèi)激素代謝，精神情緒不穩(wěn)有關(guān)。反應(yīng)輕的可有反復(fù)嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力，有時伴有失眠和便秘；反慶重的嘔吐發(fā)作頻繁，不能進食和進水，吐出物除食物、粘液外，可有膽汁或咖啡色血渣。同時全身乏力，明顯消瘦，小便少，伴水和電解質(zhì)失衡等。嚴(yán)重的妊娠嘔吐會給孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育帶來不良影響。這是因為嚴(yán)重的妊娠嘔吐使孕婦得不到營養(yǎng)物質(zhì)，但還要供給胎兒越來越多的營養(yǎng)，所需這些營養(yǎng)物質(zhì)，只有從母體貯存的營養(yǎng)物質(zhì)中滿足胎兒生長的需要，至使母親體重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果發(fā)生脫水和酸中毒時，還會威脅孕婦及胎兒的生命，必須采取搶救措施。發(fā)生妊娠嘔吐怎么辦呢？

（1）樹立信心。妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個孕婦都會發(fā)生。只要解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。
（2）適度休息。輕度妊娠反應(yīng)，不影響正常生活和工作，只是不要過度勞累。重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。

（3）調(diào)劑飲食。飲食應(yīng)根據(jù)孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味，可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進食。
（4）中醫(yī)中藥。根據(jù)妊娠反應(yīng)癥狀的輕重，應(yīng)用中醫(yī)辨證莊施治，效果比較好。嘔吐嚴(yán)重者，可用針灸止吐，取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對胎兒沒有不良影響。
（5）劇吐應(yīng)及時就醫(yī)。嘔吐嚴(yán)重，有脫水和酸中毒危險者，應(yīng)到醫(yī)院補充糖和電解質(zhì)，維持身體物質(zhì)代謝的平衡。早期用藥應(yīng)慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，或造成畸形。 中華醫(yī)療網(wǎng)妊娠嘔吐食療

研究認(rèn)為：女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影首頁 << < 12 > >> 尾頁響孕婦的食欲和消化功能。這時，孕婦就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。一般孕婦表現(xiàn)為晨吐，在妊娠40～80天這段時間里，早晨空腹時有輕度的惡心嘔吐，以后，自然消失，也有持續(xù)一段時間，不思飲食。但經(jīng)過一些學(xué)者的研究認(rèn)為，孕婦晨吐實為排毒，是避免有害物質(zhì)侵害的一種積極反應(yīng)。

妊娠20～60天內(nèi)，正是胚胎組織細(xì)胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，孕婦特別敏感，嗅覺也特別靈，對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。也有研究者發(fā)現(xiàn)，此時，食物在孕婦胃部停留的時間延長了，一旦有微量有害物質(zhì)，則“一吐為快”，以保障胚胎健康生長，不發(fā)生畸變。因此，孕婦對妊娠反應(yīng)，要有一個正確的認(rèn)識，要消除恐懼緊張心理，做到心情舒暢。飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃含維生素、無機鹽含量豐富的食物。有些婦女妊娠期愛吃酸味食物，這是由于酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收。

對孕婦早期惡心、嘔吐的癥狀會有不同程度的改善。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，孕婦喜吃酸味食物，還能滿足母體與胎兒營養(yǎng)的需要。一般孕婦懷孕2～3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成份是鈣，但要使鈣鹽沉積下來形成骨質(zhì)，還必須有酸性物質(zhì)參加，以幫助胎兒骨骼的生長發(fā)育。鐵是孕婦和胎兒制造血紅蛋白所必需的原料，妊娠期間容易產(chǎn)生缺鐵性貧血，因鐵元素只有從3價轉(zhuǎn)變成2價后，才能在胃腸道被人體吸收，而這種轉(zhuǎn)變只有在酸性環(huán)境下才能完成。

從這一角度看，孕婦吃酸味食物還有利于糾正或防止妊娠貧血。酸味食物一般多含維生素c，其對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的建全都有著重要的作用。因此，孕婦吃些酸味食品，可以為自身和胎兒提供較多的維生素c。由此可見，孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學(xué)道理的，既能改善婦女懷孕后胃腸道不適的癥狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食欲，增加營養(yǎng)。但是，孕婦吃酸味食物也應(yīng)講究科學(xué)。

如人工腌制的酸菜、醋制品，有些營養(yǎng)成份基本遭到破壞，而且有些腌制食品易產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對母體、胎兒健康均不利。山楂片雖然酸甜可口，但會加速子宮收縮、甚至引起流產(chǎn)，故孕婦不可多吃 首頁 << < 12 > >> 尾頁