1、能夠補(bǔ)充人體必須的維生素D：曬太陽可以幫助寶寶得到維生素D，這也是維生素D的關(guān)鍵來源。維生素D能夠協(xié)助身體攝入和消化吸收鈣、磷，使寶寶的人體骨骼長的健碩牢固，為寶寶的發(fā)育提供保障。

　　2、推動(dòng)寶寶的基礎(chǔ)代謝和成長發(fā)育：陽光的紅外線能促進(jìn)肌膚表面的毛細(xì)血管的正常工作，紫外線能夠消滅細(xì)菌，適度的接受太陽光照射，可推動(dòng)寶寶的基礎(chǔ)代謝和成長發(fā)育，提高人體免疫系統(tǒng)的工作能力，保證寶寶健康成長。

　　再清楚了曬太陽有這些好處后，那要怎么曬才是最好的呢？畢竟寶寶細(xì)皮嫩肉的，不恰當(dāng)?shù)臅裉栔粫?huì)對(duì)寶寶有害而無利。下面繼續(xù)看看：寶寶如何曬太陽？打開曬太陽的方式。

　　首先，早晨8點(diǎn)到10點(diǎn)以及傍晚的時(shí)間范圍紫外線較為不強(qiáng)烈，寶寶曬太陽,寶寶曬太陽好處是比較好的時(shí)間來讓寶寶曬太陽。此外父母們最好注意一下，在曬太陽的情況下，倘若寶寶流汗較多，應(yīng)該馬上到綠蔭或蔭涼的地域休息一下，并補(bǔ)充水分。在具體地方選擇上，可以選擇一般居民小區(qū)或公園里綠蔭較多的地域，可以有效的減弱太陽光，減少紫外線對(duì)寶寶的危害，是父母朋友們帶寶寶曬太陽的好地方。

　　當(dāng)然，寶寶曬太陽,寶寶曬太陽好處爸爸媽媽在給寶寶曬太陽的時(shí)候一定要注意防護(hù)，首先是曬太陽的時(shí)間問題，小寶寶不能長時(shí)間接受太陽光照射，要控制好寶寶曬太陽的時(shí)間，剛開始以10分鐘左右為宜;而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽帽，腿和腳則可以曬在太陽下，隨著寶寶慢慢長大，可以逐漸延長日曬時(shí)間，擴(kuò)大曬的范圍，最后可曬背部30分鐘。