當你知道懷孕的那一天，也許還沒有深刻地感覺到，你即將當媽媽了！直到第一次聽到胎兒的心跳，第一次感覺到胎動，才愈來愈有真實感，一個小生命在你的子宮里逐漸成長，你真的快要當媽媽了！根據(jù)研究，孕婦自己在家里測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，在此提供準媽咪DIY記錄胎動的方法。

　　孕媽咪何時能感覺到胎動？

　　事實上，在胎兒形成之初，胎動就已經(jīng)存在了，不過，因為胎兒還太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺不到；直到懷孕16～20周，孕婦可以第一次感覺到胎動，而經(jīng)產(chǎn)婦通常比初產(chǎn)婦更早感覺到胎動。

　　胎動在剛開始時并不明顯，但之后卻會愈來愈明顯且頻繁，有的時候，甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起，因為寶寶興奮地一陣拳打腳踢，震動了好幾下，也讓爸爸和媽媽好奇地想：「寶寶在高興什么啊？」；直到胎兒將近足月時，胎動變得愈來愈少，因為此時胎兒的體型增大、羊水量減少，使得子宮內(nèi)的空間相對地變小，胎動也就自然地減少。

　　胎動是什么樣的感覺？

　　每一位孕媽咪的狀況不同，對胎動的感覺也不同，有的孕婦形容胎動就像小球在肚子里面滾動；有的則感覺像是腸子在蠕動；也有奇妙的說法，是好象氣泡的運動；更有趣的則形容，像蝴蝶在肚里閃過……。你呢？你的胎動是什么樣的感覺呢

　　胎動的頻率

　　胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動。

　　至于何時是胎動最活躍的時候？就是當媽媽吃完飯后，血糖升高，胎兒的心情愉快，心跳速率加快時的這段時間，而晚餐過后更是胎動最頻繁的時候。

　　胎兒的行為狀態(tài)

　　胎動指的是胎兒的主動性運動，呼吸、張嘴運動、翻滾運動等，如果是被動性的運動，像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產(chǎn)生的，就不算是胎動，不過，胎兒就如新生兒一般，大多處于睡眠狀態(tài)。

　　胎兒的行為狀態(tài)

　　胎動可分為睡眠和清醒兩個時期。

　　睡眠時：又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。

　　安靜睡眠期：利用超音波即可觀察得到，胎兒處于完全睡眠的狀態(tài)，對于外界的刺激或聲音，都沒有明顯的反應(yīng)，因為不容易被吵醒，此時幾乎沒有胎動產(chǎn)生。

　　活動睡眠期：有各種不自主的運動，如手腳運動、翻滾等，寶寶的心跳也會有加速的現(xiàn)象，容易感受到外來的刺激。如果此時，準媽咪稍微變換一下姿勢，寶寶就可能會被驚動而醒來。

　　清醒時：胎兒全身性和各部位的運動，例如：肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動等。

　　胎動異常之因

　　1、胎盤功能不佳：造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，胎動會減緩。

　　胎動異常之因

　　2、臍帶繞頸：由于胎兒可以在羊水內(nèi)自由地活動，發(fā)生臍帶纏繞住頸部的情況，雖然臍帶繞頸很常見，但如果纏繞得太緊就會造成寶寶缺氧，胎動減少，甚至死亡。

　　3、胎盤剝離：通常會造成媽媽劇烈的腹痛、大量陰道出血和寶寶心跳減速，通常較容易發(fā)生在有高血壓病史，或腹部曾遭外力撞擊的孕婦；因此若孕婦在劇烈的運動后，發(fā)現(xiàn)胎動有突然靜止的情形，就要注意了，可能有立即的危險，應(yīng)盡速就醫(yī)，以確保寶寶的安全。

　　4、孕婦發(fā)燒：輕微的發(fā)燒，胎兒因為有羊水的中介和緩沖，并不會受到太大的影響，但如果孕婦的體溫持續(xù)超過攝氏38度以上，孕婦身體周邊血流量增加，但子宮和胎盤的血流量減少，寶寶也會變得少動。

　　5、孕婦吸煙或服用鎮(zhèn)定劑：將會導致寶寶活動力減低、早產(chǎn)兒、寶寶體重過輕，應(yīng)在懷孕前戒除不良習慣。