????? 一位51孕婦網(wǎng)QQ群的備孕女性講述：

????? 唉，備孕第一個月就感覺好難好難，老公精子活動率只有百分之四十，開了幾百元的藥，真是好難過不知道什么時候能有自己的寶寶。老公射精像中彩票一樣，十次也中不了一次，好不容易中次還成活率低，我怎么會這樣的命苦。單位里懷孕的同事我好羨慕啊，我怎么什么都不順。

??????孕婦QQ群（47465232）里的姐妹建議：

????? 一、成活率低不等于不育，讓卵子受孕一個精子就足夠了。MM才備孕一個月，應(yīng)該多給你老公信心，盡可能在排卵期隔日同房，好孕會來的。

????? 二、懷孕是可遇不可求的 主要是你的心里壓力大 更不容易懷孕 心情放松一些 不要給老公太大的壓力 這樣慢慢就會好了 你如果老是這樣想 更影響懷孕 兩個人AA的時候也會不那么自然 順其自然啦 我同事就是這樣老是想老是想 就老是不懷孕 后來慢慢放下了 沒想到就懷孕 她備孕了六個月呢 加油吧 寶寶喜歡開心的媽媽

????? 三、這個不要急，你們雙方要保持良好的心態(tài)，休息好，讓你老多吃泥鰍，每周做愛3次，隔一天，做一次，性愛時女的在下方，屁股用枕頭墊高一些，射精時讓你老公插到最深處，射完后不要急於抽出來，雙方維持女下男上的姿勢相擁10-15分鍾，半年的時間，你的肚子就會有動靜。這個方法有效喲，我和我老婆6年性生活。生了四個男孩。

?　1、提高一次性受孕率的簡便方法

　　在不孕婦女中，其中有部分人并不存在真正的生育能力障礙，只不過是她們沒有把握好受孕時機(jī)。所謂受孕時機(jī)，實(shí)際上就是婦女的排卵期，選擇排卵期安排性生活，往往“一槍命中”，極為有效；而錯過了排卵期的性生活，哪怕丈夫的精子生命力再強(qiáng)也是無效的。

　　那么，如何提高受孕的命中率，在此，孕媒教授王景安大夫推薦您一種簡便方法——經(jīng)間痛感覺法，不孕婦女不妨一試，也許它可以助你增加受孕的機(jī)會。一般來說，婦女的排卵期在兩次月經(jīng)中間期，大致在下次月經(jīng)往前倒推 14天左右。但這只是一個大概時間，而不是精確時間。所謂經(jīng)間痛，實(shí)際上是一種自我感覺，敏感的婦女都有這么一個體會，即每個月中總有這么一天（時間大致在兩次月經(jīng)中間），有這么1-2分鐘在一側(cè)腰部發(fā)生隱隱的疼痛，有的表現(xiàn)為酸痛，有的人則感覺為酸脹感，過了這么1-2分鐘，感覺就消失了。也有的人會持 續(xù)半　
　　　個小時甚至兩三個小時。基本上每個月都有這種現(xiàn)象，一般左右兩側(cè)腰部交替出現(xiàn)。
這是因?yàn)槁雅輳穆殉仓信懦龅臅r候，卵子在逸出過程中會有少量出血，這個過程延續(xù)大約2分鐘左右。而一般婦女的左右兩側(cè)卵巢是每月一次交替排卵的。因此這種 經(jīng)間痛就在左右兩側(cè)腰部每個月交替出現(xiàn)一次。知道這個規(guī)律，婦女們安排這天晚上與丈夫同房，其受孕的“命中率”就會大大提高。
不孕的婦女們，如果你們經(jīng)過檢查既沒有男方因素造成的不孕，又沒有自身因素的異常，或是雖有一些異常但經(jīng)治療已經(jīng)克服了的時候，不妨注意一下你自己的經(jīng)間痛，自己幫助自己克服不孕的困難。

2、懷孕是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，與男方、女方以及雙方之間的多種因素相關(guān)，建議您去正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室做系統(tǒng)檢測治療。這樣可以少走彎路，以便早日懷孕！

4、如果急于懷孕生育的話，我們建議您來我們醫(yī)院采用輔助生育技術(shù)；當(dāng)月成功率過半，大多數(shù)都在三兩月之內(nèi)成功懷孕。這是一種優(yōu)選改良技術(shù)，把試管嬰兒的技術(shù)流程簡化了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人工授精的17%成功率！也高于試管嬰兒的37%平均成功率。這樣花費(fèi)較少，速度快，可以盡快解決您們的懷孕生育問題；不論精子多少，只要有精子就有解決辦法的；精母細(xì)胞或者幼稚精細(xì)胞甚至未成熟的精細(xì)胞也有部分是可行的。我們采用的輔助生育技術(shù)是一種優(yōu)選改良技術(shù)，把試管嬰兒的技術(shù)流程簡化了，直接把處理獲能好的特定數(shù)量精子移植入排卵期婦女特定時刻的輸卵管特定部位內(nèi)，與配子輸卵管內(nèi)移植術(shù)類似。