每個人都有快樂的理由，準(zhǔn)媽咪們只要合理安排自己的生活內(nèi)容，調(diào)整好娛樂、休息和工作的關(guān)系，就能在每一天保持旺盛的精力，掃除“壞心情”。無論春夏秋冬，情緒問題是每個準(zhǔn)媽咪都會遇到的，有的人在很短的時間內(nèi)可以自我調(diào)整好，但有些準(zhǔn)媽咪因為許多因素的誘發(fā)導(dǎo)致其負(fù)面情緒無法獲得舒解，甚至容易導(dǎo)致孕期抑郁癥的發(fā)生。

在許多時候，愉快的心情勝過千軍萬馬，可以直達(dá)靈魂聚首的神池，控制你的生活狀態(tài)，是全家人健康美麗的集散器——不僅僅是自己身心健康這么簡單!

??? 專家認(rèn)為，準(zhǔn)媽咪抑郁的心理行為會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。

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而且長大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。準(zhǔn)媽咪心情舒暢，胎兒則安寧;準(zhǔn)媽咪情緒煩燥不快，胎兒也隨之燥動不安。

?? 長期處于憂慮的精神狀態(tài)中的準(zhǔn)媽咪，可造成胎盤血液循環(huán)不良，影響胎兒發(fā)育。出生后，嬰兒體重輕、智力發(fā)育遲緩;而準(zhǔn)媽咪的恐懼、緊張情緒又常使血管痙攣，影響血流，產(chǎn)生高血壓，誘發(fā)妊高征的發(fā)生，還可引起胎兒畸形;分娩期準(zhǔn)媽咪情緒過度緊張，會引起子宮不協(xié)調(diào)的收縮，導(dǎo)致難產(chǎn)。

此外，當(dāng)人們開心的時候，肌膚自然地釋放出一種名為恩多芬(Endorphin)的因子，它能刺激肌膚細(xì)胞，直接影響肌膚的品質(zhì)。因此，快樂的人經(jīng)常容光煥發(fā)，肌膚顯得更有活力。