睡眠麻煩1：寶貝夜里睡覺時總是蹬被子，肚子經(jīng)常著涼。

解決方法：

1.如果寶貝在夜里經(jīng)常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時居室的溫度要適宜

2.不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實(shí)而蹬被子。另外，睡覺時盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節(jié)，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。

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3.如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

睡眠麻煩2：寶貝白天睡得多，但晚上卻不好好睡。

解決方法：

1.如果寶貝白天睡得多而一到晚上就興奮得不睡覺，就是人們常說的“睡倒覺”。可以每天早上或下午盡量讓寶貝多醒著，少睡些，特別是到下午5-6點(diǎn)后不要再讓寶貝睡覺。

2.每天白天，盡量讓房間里的光線明亮一些，經(jīng)常放一些悅耳的音樂。寶貝睡醒時，多和他說說話或做做游戲等，盡量延長寶貝在白天興奮的時間；晚上八點(diǎn)左右，開始為寶貝營造睡眠氣氛寶貝就可能會感到疲倦了，很快能入睡。

3.寶貝出現(xiàn)睡倒覺的現(xiàn)象，媽咪先不要心煩急躁，對寶貝大發(fā)脾氣，這樣只會使寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激，失去睡眠的安全感，晚上更不容易入睡了。

睡眠麻煩3：寶貝總要抱著他睡覺，一放下就哭，不肯好好入睡了。

解決方法：

1.某些疾病會影響寶貝的睡眠，最常見的是維生素D缺乏性佝僂病，1歲之內(nèi)的寶貝，特別是6個月內(nèi)的寶貝，患佝僂病時往往不容易入睡，入睡后會突然驚醒，大哭不止，應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生進(jìn)行診治。

2.如果排除了佝僂病的影響，對于1歲以內(nèi)的寶貝來說，媽咪可以適當(dāng)?shù)乇б槐?，陪一陪，寶貝需要媽咪撫摸、摟抱等示愛的觸覺，特別是新生兒，這樣能夠幫助寶貝安靜下來，提高睡意，也可防止新生兒出現(xiàn)驚跳反射，但不要讓寶貝養(yǎng)成習(xí)慣。

3.如果寶貝已經(jīng)形成抱著睡或陪著睡的習(xí)慣，一定要堅(jiān)持把這個習(xí)慣糾正過來。比如，寶貝睡覺時盡量不要抱他，這樣做寶貝會不習(xí)慣，哭鬧起來，但如果媽咪堅(jiān)持不抱，也許第一天寶貝會哭20-30分鐘，第二天只哭10分鐘，第三天也許根本就不哭了，逐漸改掉抱著睡的習(xí)慣。