日期：2013-08-06 16:40:44
惡心和晨吐現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生于懷孕的婦女。大多數(shù)惡心現(xiàn)象在孕早期出現(xiàn)，隨著過渡到孕中期，多數(shù)孕婦會感到癥狀改善。而有些孕婦，惡心和晨吐持續(xù)的時(shí)間更長，甚至存在于整個懷孕期間。
當(dāng)您的身體出現(xiàn)以下的表現(xiàn)時(shí)，可能引發(fā)惡心和晨吐現(xiàn)象：
您聞到特殊的氣味；
您想吃某些食物；
您感到勞累；
您感到緊張壓力；
或者沒有什么明顯原因。
您可以通過改變事物的種類和進(jìn)餐時(shí)間來減弱不適癥狀：
少餐多次，例如每天6到8餐；
不要長時(shí)間不吃東西；
在兩餐之間喝飲料，但不要在吃東西時(shí)；
不要吃那些油膩的、油炸的或很多調(diào)料的食物；
不要吃堅(jiān)硬的、不干凈的或有令人不愉快氣味的食品；
勞累時(shí)要多休息。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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