快速獲得清新口氣

　　晚間在舌下含一點上好的香片（好的茉莉花茶）或是桂花烏龍，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會讓人覺得心神寧靜溫暖，第二天口氣就會很清新，會有很好的印象分。

　　嚼口香糖。有些口香糖含有中藥配方，例如蘆薈、枸杞子、羅漢果、枇杷，它們都有獨特而怡人的口味，讓口氣瞬間清爽。

　　有“火”的口腔不性感

　　作為人際交流的“要道”?？谇坏慕】蹬c清新是你給人的第一印象分。當(dāng)然，除了普通的人際交流?？谇贿€擔(dān)負(fù)著“愛的交流”的使命。從這個意義上，口腔又是我們身上最性感的器官，談情說愛，以及親吻。即使為真情沉醉，我們?nèi)匀幌Ｍ舜嗽谛蜗笊衔缂t潤的雙唇、芬芳的口氣，讓人感覺在擷取一朵小花。所以你看。擁有一個健康口腔的需要已經(jīng)提高到性感的層面上了。

　　為了打造健康口腔，我們學(xué)習(xí)了很多知識：每天刷牙3～5次，每次三分鐘，半年洗一次牙，補了齲齒。裝備了全套清潔口腔工具…可以說已經(jīng)盡善盡美。但口腔問題仍然防不勝防，接連不斷地給你找麻煩。難道我們需要把所有工作再DOUBIE一遍？

　　當(dāng)然不是。外在清潔是治“表”，但更重要的是治“本”。別忘了口腔是外界和體內(nèi)的通道，外界因素影響它，身體內(nèi)部不適也會向上反應(yīng)到口腔。

　　中醫(yī)認(rèn)為?？谇唤?jīng)常發(fā)生的問題多半是體內(nèi)積熱引起上火。上了火的口腔表現(xiàn)極差：牙齦腫脹、出血，刷牙時容易出血，甚至說話時也出血，而且伴隨著糟糕的口氣。這樣的口腔。即使愛意重重。也難吻得深情、投入。所以，有“火”的口腔很難再和性感沾邊兒。中醫(yī)對這種口腔的性感問題很有研究，我們可以跟著中醫(yī)一起來滅“火”。

　　上“火”狀況1：有口氣

　　中醫(yī)認(rèn)為。口氣的產(chǎn)生與脾胃關(guān)系最為密切。多因飲食不節(jié)、嗜食辛辣或肥膩、晚睡、積勞引發(fā)。

　　原因之一：胃熱型，因攝入食物過多，因積食引起脾胃消化不良、胃氣上返，引起口氣。

　　多發(fā)人群：多見于食欲旺盛、愛吃肉食的人

　　解決方案：幫助消化

　　1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜、苘蒿等，可以補脾胃、助消化、利于排泄。

　　2、少吃肉類等油膩食物，戒煙酒。

　　3、按摩。順時針方向按揉腹部?？蓭椭?。

　　4、藥物可用保和丸。這種口氣是因為脾胃消化不良引起的，保和丸的藥物成分包括山楂、茯苓、陳皮、白芍、白術(shù)等?？崭狗?，可以健脾，增強脾胃的消化功能。

　　原因之二：肝熱型，一般因為勞累、熬夜后身體過多損耗，引發(fā)上火。

　　多發(fā)人群：工作壓力大，經(jīng)常加班忙于事業(yè)的年輕—代

　　解決方案：清瀉肝火

　　1、避開“生火”食物。例如甜食、油炸食品、溫?zé)嵝允澄铮ㄈ缟⒗苯?、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝）?/p>

　　2、在凌晨1點前睡眠。夜間23點。凌晨2點是肝臟排毒工作的時間，這個時間段不睡，肝臟就會很累。需要加班最好先睡過這個時間，然后早起干活。

　　3、少吃酸味。烏梅、酸梅之類零食要少吃。中醫(yī)認(rèn)為酸味可以助肝氣。如果已亢奮的肝再攝入過量酸味。會造成肝氣更旺，成為致病根源。

　　4、保青茶。中醫(yī)專家建議可以早晚空腹喝一杯保青茶：將枸杞、大棗、山楂、茯苓、甘草、靈芝、白術(shù)、黃芪加水煎煮30分鐘即可飲用，可以滋陰清肝火。

　　原因之三：肺熱型，因為外界“熱”的氣候刺激，從口鼻入肺，引起上火。

　　多發(fā)人群：上呼吸道感染，津液消耗過多，或者愛喝酒的人

　　解決方案：清除肺熱

　　1、多吃滋陰潤燥的食物。例如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等清涼之物，利于潤肺，驅(qū)除煤氣。

　　2、少吃易生濕氣食物。油膩的食物和甜食不容易消化。會在體內(nèi)形成濕氣，使肺燥熱生痰。

　　3、運動潤肺。運動是調(diào)和肺臟功能的最佳方法。每天堅持跳繩30分鐘，這種主動運動會促進(jìn)體內(nèi)液體流動。使肺被動地接受來自體內(nèi)深層的體液滋潤。肺功能將會有明顯改善。

　　4、按摩。按摩少商穴（在雙手拇指的外側(cè)指甲角旁約0。1寸，用指甲掐按該穴位。有酸痛或酸麻的感覺就可以了）。此法可以調(diào)節(jié)肺的功能。促進(jìn)肺清除燥熱。滋養(yǎng)潤澤。

　　上“火”狀況2：牙齦炎

　　健康的女人才性感，包括牙齦紅潤健康，牙齒堅固耐勞。否則牙齦出血、牙齦癢脹，刷牙時容易出血，甚至說話時也出血。別說性感了。你和別人都不可能舒服。牙齦炎這種最常見的口腔問題，和中醫(yī)理論中的臟器“上火”有密切關(guān)系。

　　原因之一：胃火型，胃的消化能力太弱，過多的食物形成燥火之氣。

　　多發(fā)人群：胃部不適，容易積食的人

　　解決方案：清胃去火

　　1、吃清火食物。一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物，例如蘿卜、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤燥、清胃、敗火的功效。

　　2、清涼茶飲。最有效的要數(shù)苦丁茶。這種飲品在東漢時的《桐君錄》中就曾記載作為貢品供皇家享用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明?？喽〔杈哂星鍩峤舛尽⑾桌愕墓δ?，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎效果顯著。

　　3、可服用牛黃清胃丸。藥物的主要成分是牛黃、大黃、梔子、黃苓、黃柏，適合用于清胃瀉火。潤燥通便。

　　4、急性期手法治療：如果是急性發(fā)作腫得很高的話，可以用干凈的針（在火焰上燒一下）或一次性注射器挑破牙齦，讓膿液流出。否則，會腐蝕牙床造成牙齒松動，而且如果感染加重?？赡軙谏顚恿粝赂腥驹睢r時發(fā)作。使用這種方法不用擔(dān)心會加重感染，因為促使牙齦發(fā)炎的厭氧茵在氧氣充足的環(huán)境中會被殺死，而且唾液中的殺菌成分也可以保護(hù)創(chuàng)面。

　　原因之二：腎陰虛型，根據(jù)中醫(yī)行理論，腎臟虛弱，脾臟功能就會坑進(jìn)生火，不過解決辦法還是要從補腎的根源上入手。

　　多發(fā)人群：經(jīng)常手足冰冷的人，表現(xiàn)為眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光

　　解決方案：滋補腎臟

　　1、吃補腎食物。溫?zé)嵝允澄?，例如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等，可以溫補腎陽，是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。

　　2、按摩。將兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次?？梢匝a納腎氣。也可以經(jīng)常按摩足底的涌泉穴。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦。可益精補腎、防止早衰。

　　3、防止過勞。工作壓力過大、情緒緊張。經(jīng)常熬夜。這些過勞行為是對腎臟的消耗。時間久了，腎臟就會慢慢虛弱下來。

　　4、叮服六味地黃丸。這是名醫(yī)張仲景傳下來的藥方。藥物成分為熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味中藥。以滋補腎陰為主，補肝陰、脾陰為輔，達(dá)到三陰同補。

　　原因之三：外感風(fēng)熱型，外界“熱”的氣候滲入身體，引發(fā)火氣。

　　多發(fā)人群：偶感風(fēng)熱的人，出現(xiàn)了突發(fā)的牙齦發(fā)炎

　　解決方案：疏風(fēng)清熱

　　1、喝菊花茶。菊花可以疏風(fēng)清熱，對眩暈、頭痛有防治作用，此時我們可以多喝一些菊花茶。

　　2、以龜苓膏為零食。龜苓膏最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，具有清熱去濕、旺血生肌、潤腸通便、養(yǎng)顏提神的功效。不過味道有點苦，可以加煉乳或蜂蜜后食用。

　　3、按摩。有四個穴位適合用于疏散風(fēng)熱，清心降火。它們分別是鼻唇溝上端、鼻翼旁凹陷中的迎香穴，下頜角前上方一橫指凹陷中的頰車穴。眉頭凹陷中的攢竹穴小指外側(cè)、第五掌指關(guān)節(jié)后橫紋頭上方的后溪穴。

　　4、服用銀翹解毒丸。藥物成分為金銀花、連翹、薄荷、桔梗等?？梢孕翛鼋獗?、清熱解毒，對于風(fēng)熱引發(fā)的感冒、頭痛、牙齦炎特別有效。