1.搖擺

　　一個最好的方法來幫助寶寶睡眠搖擺。幾乎每個幼兒園含有搖桿這個原因。舉例來說，我震撼了我的女兒，我非常喜歡它的每一個時刻。我認為這是結(jié)合兩個媽媽（或爸爸）和寶寶一個美好的時光。

　　2.白噪聲blob如果你的寶寶有入睡困難，它可以是一個艱難的時刻為整個家庭。這可能聽起來很奇怪，但是白噪聲能創(chuàng)造奇跡，以平靜你的寶寶。它可以幫助你的孩子會更準備好睡眠。我建議你去嘗試的聲音，如海浪，風(fēng)吹過樹林或雨舒緩的聲音撲面而來。輕柔的音樂，也可以舒緩你的孩子。

　　3.睡眠模式

　　一，你的寶寶有睡眠問題的原因是因為他們沒有一個時間表。這是非常重要的是有你的孩子的時間表，有一個睡眠模式。這樣一來，你的寶寶會經(jīng)常睡覺，它將使你的一天，晚上容易規(guī)劃。

　　4.開車兜風(fēng)

　　誰擁有轎車和生孩子多數(shù)家庭，用這種方式來幫助嬰兒更快入睡。只要把你的寶寶在你的車，開車，直到寶寶入睡。從個人的經(jīng)驗，我可以說，它確實有效。事實上，開車兜風(fēng)，有利于午睡對于大多數(shù)嬰兒。此外，它是一個偉大的時間讓你和你的丈夫享受一個有趣的旅程。

　　5.秋千

　　秋千可以對寶寶神奇的效果。他們可以把他們在沒時間睡覺。你甚至可以讓擺動你的小盹。唯一的一點是，當你寶寶轉(zhuǎn)移到自己的床，你可能會打斷他們的睡眠。

　　6.接受現(xiàn)實

　　通常，寶寶不需要睡眠的父母覺得他們應(yīng)該。另外，有些寶寶都不好午睡，而其他人可能需要更多的睡眠。如果寶寶不想午睡或睡眠，接受它。我的女兒并不需要多少睡眠，她沒有從她出生午睡好。如果你的孩子并不需要多少睡眠，有高枕無憂。只要確保你先咨詢你的寶寶的兒科醫(yī)生。

　　7.假裝睡著了你自己

　　雖然它不是非常有效的方法來幫助寶寶的睡眠，如果你不知道還有什么可以做，這種方式值得一試。當你躺在你的小家伙，假裝睡著了自己，看看它是否工作。當你的房子是安靜，大家都安靜，你的寶寶可能睡著了。