懷孕恐懼癥及如何克服

日期:2019-04-28 10:50:27

  1、害怕生個畸形兒

  有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的,只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史,平時不吸煙不喝酒,不化濃妝,遠離輻射和帶菌的小動物等,避免感冒患病,一般是不會生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率,懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙、酒半年左右再懷孕。

  2、害怕難產(chǎn)

  有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會難產(chǎn)。懷孕只要時多注意孕期營養(yǎng)的合理、適量、科學(xué),并進行適度的運動,就可以大大減少難纏的可能性。一般來講,女性在孕期食欲較強,家人又熱心關(guān)懷,有些孕婦除了大魚大肉,還盲目地補充補品,使寶寶長得過大而難產(chǎn)。

  3、生完孩子后身體會變形

  害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的原因之一。其實女性在懷孕期進行適當(dāng)鍛煉,并堅持孕期適宜的皮膚護理,分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性,有效收縮被撐變形的小腹。

  4、擔(dān)心自己沒能力帶好孩子

  誰也無法做到成為一個完美的母親,而從孩子的立場來看,那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。通過瀏覽雜志書籍可以補充養(yǎng)育知識,另外,你可以登陸一些比較火熱的專業(yè)親子網(wǎng)站與有經(jīng)驗的媽媽進行交流。

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