夏季瓜果非常盛行，然而孕婦選擇吃哈密瓜也是一個(gè)非常明智的選擇。哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)同時(shí)鐵、鉀還有其他一些礦物質(zhì)的含量都很豐富。孕婦吃哈密瓜不僅僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)還能補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。因此孕期吃哈密瓜是個(gè)最好的選擇。

　　對(duì)于一些水分容易流失的孕媽媽來(lái)講，夏季多吃些哈密瓜可以及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，同時(shí)還能夠起到一定的清熱解暑的重要作用。哈密瓜是一種性涼為甜的水果，不僅僅能夠幫助孕婦夏季解暑除燥同時(shí)還具有一定的美容養(yǎng)顏功效。

　　哈密瓜具有能夠幫助和預(yù)防孕期的貧血癥狀，這都因?yàn)楣芄暇哂写龠M(jìn)人體的造血功能的一些作用，所以孕期的的女性如果有妊娠性貧血的癥狀的話就可以多吃些哈密瓜來(lái)緩解一下。同時(shí)哈密瓜還有預(yù)防冠心病的重要功效，這是因?yàn)楣芄现泻幸恢锈浽兀@種元素對(duì)人體起著一定的保護(hù)作用。能過保持正常心率和正常血壓元素，所以預(yù)防吃了對(duì)身體的健康是起著重要作用的。

　　隨著生活水平的提高，人們也越來(lái)越重視自己的身體保健了。不過現(xiàn)在由于各種化學(xué)物質(zhì)以及綠色食物的逐漸減少，患有癌癥的人也就越來(lái)越多了。人們對(duì)抗癌這個(gè)問題也十分的謹(jǐn)慎，然而哈密瓜就具有這樣的神奇功效。因?yàn)楣芄现泻幸环N抗氧化劑的物質(zhì)黃銅，如果孕期的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用就會(huì)起到一定的保護(hù)身體，預(yù)防癌變的的一些癥狀的發(fā)生。

　　大家都知道孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是一個(gè)人攝入兩個(gè)人受益，孕媽媽吃的營(yíng)養(yǎng)會(huì)通過臍帶和血液被寶寶吸收到。據(jù)專家介紹，如果孕婦的體內(nèi)缺乏葉酸就很容易導(dǎo)致胎兒畸形，然而哈密瓜中就含有豐富的葉酸，所以孕婦多吃哈密瓜不僅僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的葉酸。由此看來(lái)，孕期多吃哈密瓜對(duì)預(yù)防胎兒畸形是起到一定的作用的