新生媽媽?zhuān)a(chǎn)后沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)都是隨意坐月子，不當(dāng)?shù)淖o(hù)理，很有可能引發(fā)產(chǎn)后常見(jiàn)病。天成家政月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)根據(jù)幾萬(wàn)個(gè)客戶經(jīng)驗(yàn)得出一些護(hù)理注意事項(xiàng)，希望能幫助到你。

　　易得病一：產(chǎn)后抑郁癥

　　現(xiàn)在產(chǎn)婦多是獨(dú)生女，從小就嬌生慣養(yǎng)。懷孕之后，身材臃腫，生理發(fā)生改變，也不懂得如何處理并調(diào)整這種變化，等孩子出生了，又不知道如何帶孩子、照顧小孩，面對(duì)這些一團(tuán)糟的情況，產(chǎn)婦產(chǎn)后無(wú)法應(yīng)對(duì)改變，適應(yīng)不過(guò)來(lái)。如果恰巧花重金請(qǐng)的月嫂，技能不熟無(wú)法幫她分擔(dān)解決問(wèn)題，那么產(chǎn)婦很可能進(jìn)而發(fā)展成抑郁。據(jù)調(diào)查，大約有30%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)輕度的產(chǎn)后抑郁癥，通常會(huì)在產(chǎn)后3天-10天。所以說(shuō)，月嫂一定要注意。

　　易得病二：產(chǎn)后尿失禁

　　產(chǎn)后不能約束小便而漏尿，這就是產(chǎn)后尿失禁。一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)短暫性尿失禁，這種尿失禁幾天后便可恢復(fù)。如果時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)有尿失禁的癥狀，則在產(chǎn)后需要做盆底康復(fù)來(lái)改善尿失禁。沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的月嫂，單憑培訓(xùn)時(shí)所學(xué)內(nèi)容不太容易幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，這就需要長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的積累了。

　　一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后什么時(shí)候能做盆體康復(fù)呢?生完孩子就可以做，比如提肛訓(xùn)練，它有利于提升盆底肌、收縮盆底肌肉。當(dāng)然，最好在產(chǎn)后42天做一個(gè)系統(tǒng)完整的盆底康復(fù)治療，通過(guò)這種治療能讓盆底肌肉、韌帶恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，一天做一次，既可塑形，又可使陰道收緊，對(duì)產(chǎn)后身材恢復(fù)、性和諧都有很大幫助。

　　易得病三：產(chǎn)后腰疼

　　產(chǎn)后腰痛這是很多產(chǎn)婦遇到的問(wèn)題，傳統(tǒng)認(rèn)為這是月子沒(méi)坐好的原因。其實(shí)產(chǎn)婦出現(xiàn)腰痛，原因比較復(fù)雜。首先，孕婦懷孕10個(gè)月，肚子越來(lái)越大，為了保持身體的平衡，脊柱受到牽拉，因此造成腰疼，但這種疼痛產(chǎn)后42天會(huì)恢復(fù)正常。

　　產(chǎn)后腰疼和月嫂護(hù)理有關(guān)系的主要有兩個(gè)方面：

　　一、月嫂沒(méi)有正確指導(dǎo)產(chǎn)婦抱小孩、喂奶等，造成固定姿勢(shì)，這會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦腰疼;

　　二、缺鈣問(wèn)題，月嫂要合理搭配月子餐中，為產(chǎn)婦一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣。