生孩子也是每個(gè)女性都必經(jīng)歷過的，但是產(chǎn)后媽媽也一定要掌握正確的保健和護(hù)理方法才會(huì)幫助患者恢復(fù)健康的身體，遠(yuǎn)離一些婦科感染，那么新媽媽產(chǎn)褥期的保健和護(hù)理方法是什么?

　　1、心血管系統(tǒng)

　　孕期患有妊娠合并心臟病的產(chǎn)婦，無論是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，均應(yīng)特別注意產(chǎn)后3天的變化。因?yàn)楫a(chǎn)后3天內(nèi)，由于子宮收縮，大量血液從子宮進(jìn)入體內(nèi)循環(huán)，使回心血量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易誘發(fā)心力衰竭。

　　2、呼吸系統(tǒng)

　　產(chǎn)婦分娩后，因肺部不再受到擠壓，已恢復(fù)到正常位置與狀態(tài)，因此，呼吸會(huì)很暢通，不再有呼吸困難的情形發(fā)生。如果產(chǎn)婦有呼吸困難的現(xiàn)象，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一般需先排除肺栓塞的可能性。

　　3、泌尿系統(tǒng)

　　自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，要特別關(guān)注排尿情況。因?yàn)榻?jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦，膀胱在胎兒通過時(shí)受到擠壓，而且又受到尿道周圍組織腫脹、淤血、血腫或會(huì)陰切口的影響，致使產(chǎn)婦對膀胱漲滿的敏感度降低，易產(chǎn)生排尿困難，如果在產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦還未排尿，應(yīng)予以導(dǎo)尿。另外，漲滿的膀胱也影響子宮收縮。

　　4、消化系統(tǒng)

　　自然分娩的產(chǎn)婦，由于分娩時(shí)能量的消耗以及體液的大量丟失，產(chǎn)后感覺到特別饑餓和口渴，可立即進(jìn)食補(bǔ)充能量，最好吃面條、粥等。產(chǎn)婦產(chǎn)后腹部壓力降低，腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)便秘，因此，要吃易于消化和吸收的食物。

　　5、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的其他反應(yīng)

　　惡露。分娩后，產(chǎn)婦的道里會(huì)流出一些排泄物，這叫惡露，其主要由血液、脫落的子宮蛻膜組織，黏液等組成。正常情況下，在產(chǎn)后1周內(nèi)，惡露為鮮紅色，量比較多。到了第2周，血量逐漸減少，惡露為淡紅色。以后逐漸成為淡黃色，黏稠的，量更少。產(chǎn)后3~4周基本干凈。惡露有血腥味，但沒有臭味。