1、通過食物來調(diào)理治療該癥狀的方法。生完寶寶以后媽媽們想要讓自己的奶水分泌量增加，能夠根據(jù)食物調(diào)理治療的方式來展開行動，最好是堅持不懈每日都喝純牛奶，多吃些水果蔬菜水果，也應(yīng)當多吃一些催乳的食物，如花生仁、黃瓜等。

　　2、按摩法。生完寶寶以后媽媽們想要讓自己的奶水分泌量增加，能夠根據(jù)按摩法來適當調(diào)理改善自己奶水分泌量不足的情況，我們都知道按摩法大多數(shù)是選用點、按、揉、拿等技巧行氣活血化瘀，幫助奶水分泌量的增加。。

　　3、藥膳法。生完寶寶以后媽媽們想要讓自己的奶水分泌量增加，奶水不夠,增加奶水方法能夠根據(jù)藥膳法來調(diào)理改善自身的身體條件，比如應(yīng)該適度地吃一些紅豆湯、枸杞子黑芝麻糊、當歸四寶湯等營養(yǎng)食物，這種食材不但美味可口，又可以醫(yī)治貧胸。

　　4、喂奶時間要對。生完寶寶以后媽媽們想要讓自己的奶水分泌量增加，在飼養(yǎng)寶寶的情況下要立即喂奶，奶水不夠,增加奶水方法兩側(cè)的胸部必須喂，而且每一次盡可能讓寶寶吸空胸部。

　　5、讓自己的情緒盡量穩(wěn)定下來。生完寶寶以后媽媽們想要讓自己的奶水分泌量增加，一定要平穩(wěn)好自身的心態(tài)，奶水是否充裕和新媽媽的心態(tài)的好壞聯(lián)系比較緊密，因此新媽媽要維持平靜、開心的心理狀態(tài)。