日期：2022-10-03 08:17:19
1、不宜吃過硬的食物。過硬的食物對牙齒不好，也不利于消化吸收，所以新媽媽應(yīng)選擇吃一些松軟可口的食物?；蛘哌x擇流食或者半流食，也要考慮消化后，排泄這一環(huán)節(jié)。如果便便過硬，用力過度就會弄開傷口。
2、不宜吃老母雞。老母雞含有較多的雌激素和油脂，新媽媽吃了之后會影響乳汁分泌。這個時候喝公雞湯比較合適，專業(yè)的月嫂都會清楚這點；
3、不宜快速大補。因為此時寶媽的大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶湯，產(chǎn)后飲食要注意什么否則漲奶期可能會很痛，也容易患乳腺炎等疾病。也不宜大魚大肉地猛補，否則會造成腸胃負(fù)擔(dān)，不利于排出體內(nèi)惡露，更不要急著食用人參這樣的滋補品，一定要順勢而為；
4、過敏體質(zhì)者不宜吃海鮮等食物。產(chǎn)后適當(dāng)食用海鮮會有利于身體恢復(fù)，但對海鮮過敏的媽媽人群來說，產(chǎn)后飲食要注意什么這可不是一件可取的事情，所以這類過敏人群最好不要吃蝦和貝類等會過敏的海鮮食物；
5、不宜吃容易產(chǎn)氣、難消化的食物。這類食物不僅難消化，還會影響氣血的恢復(fù)。吃豆類食物容易脹氣的新媽媽，這周先不要吃豆類及豆制品。
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