??????? 每個女人都有個私密花園，我們每天給它沐浴、更衣，讓它保持清新、健康。但你知道嗎，在我們一生中的不同時期該怎樣關(guān)注它?生理期、孕期、新媽期，在這些非常時期它會有不同的脆弱點，愛自己的女人更應(yīng)該給私地帶最特別的呵護。這里是事故多發(fā)地帶

　　私密處的陰道是月經(jīng)出血和宮頸、子宮內(nèi)膜、輸卵管分泌物的排出管道，在我們8?歲前，它一直處于睡眠狀態(tài)。8?歲以后，性器官逐漸覺醒。隨著長大，月經(jīng)來了，也開始出現(xiàn)各種問題。陰道所處的位置，注定它會麻煩不斷。它的上端開口處前方是尿道口，后方是肛門，很容易遭受病原體污染。這里既有常駐的各種微生物(包括細菌、病毒和支原體等)，又可因性接觸，而臨時帶入多種病原體。

　　而女性在不同時期有不同的危險因素，清潔的要點也會不同。我們只要記住潔陰的原則：維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進入陰道，就能在每個特殊時期保護私密地帶健康。

　　私地帶的自凈防御三重工事

　　陰道雖然麻煩特別多，但也有保護自己的方法。它的自凈防御工事有三重：

　　1.?外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了天然的防御屏障;

　　2.?陰道的上皮細胞在雌激素影響下，能夠發(fā)生周期性變化并脫落，是一種自然的新陳代謝;

　　3.?由于正常細菌的作用，這個空間的酸堿度保持在pH?值3.8?～?4.5?之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長繁殖。

　　私地帶舒適化生存的裝備

　　1.?水杯

　　多喝水。水分進入體內(nèi)產(chǎn)生的尿液可以沖刷尿道，對預(yù)防陰道炎、尿路感染等疾病大有好處。

　　2.?無香味的衛(wèi)生用品

　　衛(wèi)生用品最好用沒有香味的，對身體刺激性少，而且即使在月經(jīng)后期，衛(wèi)生巾上經(jīng)血較少時，也要2～3?小時更換一次。

　　3.?全棉內(nèi)褲

　　歐洲皇室成員的內(nèi)衣多選白色棉質(zhì)。這種材料透氣性好，未經(jīng)染色，安全系數(shù)高。最好每天清洗，在太陽下曬干。

　　4.?小吹風(fēng)機

　　洗澡后最好自然風(fēng)干或用吹風(fēng)機吹干局部，比起用“擦”的來講，更干凈衛(wèi)生。

　　非常時期非常呵護

　　正常期陰道表現(xiàn)

　　月經(jīng)剛完時，你會覺得分泌物很少，內(nèi)褲上沒什么痕跡。這時宮頸沒有黏液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。過了幾天接近排卵期了，宮頸開始分泌黏液流到子宮，用來潤滑子宮內(nèi)壁，給精蟲創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。這時分泌物增多，還會從陰道流出來，從內(nèi)褲上就能看到分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)黏、清稀發(fā)亮，有時好像呈淡奶油色。排卵期過后，分泌物減少，這種狀況要維持到月經(jīng)來潮，一切又重新開始。

　　呵護要點

　　1.?你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

　　2.?每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

　　3.?每天都要飲用足夠的水，做愛之前更應(yīng)該多喝一些水，之后最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

　　4.?跟你親熱前，讓他洗干凈再來。男人的包皮內(nèi)往往容易存著病菌，很容易被帶入陰道，引起感染。

　　5.?平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部其實也是比較好的，能讓它有通風(fēng)、干燥的機會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

　　6.?衛(wèi)生用品的選擇要注意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處，因為普通沐浴液和香皂大都呈堿性，PH?值在7?以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

　　7.?最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

　　8.?內(nèi)衣褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會引起過敏反應(yīng)，如果覺得不對勁，最好不要用。

　　9.?不要濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道，以防菌群失調(diào)引起炎癥，例如霉菌性陰道炎。生理期陰道表現(xiàn)

　　女性在月經(jīng)期間，身體會出現(xiàn)一些變化，如容易疲勞、抵抗力減弱，子宮內(nèi)膜脫落時留下創(chuàng)面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經(jīng)血沖淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經(jīng)期要特別注意。

　　呵護要點

　　1.?保持外陰衛(wèi)生。每天要用潔凈的溫水洗凈外陰。清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部。