孕后期注意避免八種疾病

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1、腿部痙攣

一般而言，懷孕的最后幾個星期，孕婦的大腿及小腿后面可能發(fā)生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣，是缺鈣所致)，你可為其按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。

2、晨嘔

大約懷孕第二個月(或更早些)，可能會在清晨出現惡心嘔吐。這種情形通常會自行消失，但如果癥狀持續(xù)時，你就應與醫(yī)生商討。少量多餐通常可以減輕晨吐，食含高蛋白的點心最好。此時應避免吃得過飽及食油膩的食物。

3、腳踝浮腫

懷孕后半期，胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力，此時應避免長時間站立。平躺并將腳下部稍為抬高，可減輕腫脹。如果是手部及臉部腫脹時，請立即前往醫(yī)院就診。

4、頭痛

縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續(xù)或劇烈時應告訴醫(yī)生。

5、胃部燒灼感

通常在懷孕后半期，胃部會出現燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺，且常上升至喉嚨。如果這種癥狀嚴重，醫(yī)生會推薦一些藥物幫你排解。

6、排便問題
懷孕期間通常會便秘。均衡的飲食，包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯開水。如果這樣仍沒解決問題，醫(yī)生可能會開輕瀉劑。

此期間還可能長痔瘡。如果已長痔瘡，可以要求醫(yī)生開一些藥物。分娩后痔瘡可能自行消失。

7、腹部疼痛

腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈，這也許是嚴重的征象，應立即臥床并請醫(yī)生診查。

8、出血

陰道出血或有大量的分泌物，這是嚴重的征象，應立即臥床并通知醫(yī)生診治。

此外，這里給你提個醒，妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養(yǎng)素外，還需要供給胎兒生長發(fā)育所需的一切營養(yǎng)物質。所以，此期間良好的營養(yǎng)是極其重要的。而且，從準備懷孕開始至孕期的不同階段，你妻子對營養(yǎng)都有不同的需求。因此，必須及早攝入完整均衡的營養(yǎng)才能孕育出健康的寶寶，而且也為分娩后哺乳進行必要的儲備

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