第一階段：胎兒

　　大部分化學(xué)物質(zhì)對(duì)胎兒的危害都是成人的3—10倍。胎兒在媽媽腹中就要接受一系列的化學(xué)挑戰(zhàn)。空氣污染：

多種多樣的空氣污染物，包括來(lái)自住宅的殺蟲劑和汽車尾氣等。家庭化學(xué)物：母親如果在懷孕期間頻繁使用以化

學(xué)物為基礎(chǔ)的日用品，那么胎兒出生后哮喘的幾率更大。這些產(chǎn)品包括消毒劑、漂白劑、氣霧劑、空氣凈化劑、

窗戶清潔劑、地毯清潔劑、干洗液和殺蟲劑，其中主要的化學(xué)元兇是甲醛。

　　第二階段：童年階段

　　一旦離開了子宮，你就面臨化學(xué)威脅的包圍。食品添加劑：它們以合成色素、調(diào)味劑和防腐劑的形式出現(xiàn)，

存在于所有加工食品中。嬰兒食品：嬰兒的身體尚不足以吸收合成化學(xué)物質(zhì)，這是過(guò)敏癥發(fā)生的首要原因。相比

，母乳中含有初乳，能幫助嬰兒抵御病毒性感染、流感等疾病。食品包裝：防污劑被用于數(shù)百種產(chǎn)品表面，在食

品包裝中尤其普遍。

　　第三階段：少年時(shí)期

　　這個(gè)時(shí)期容易出現(xiàn)如下問(wèn)題。在外就餐：年輕人愛(ài)吃炸薯?xiàng)l和快餐，淀粉在油炸中會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。濫

用抗生素：青少年過(guò)度使用抗生素，會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。個(gè)人護(hù)理品：包括洗發(fā)香波、須后水、化妝品和抗菌香皂

，從中你平均會(huì)接觸200種新合成的化學(xué)物。有些成分被稱為“內(nèi)分泌擾亂素”，會(huì)影響激素水平，導(dǎo)致情緒變化

或影響行為和大腦敏銳度。

　　第四階段：成年時(shí)期

　　這時(shí)你體內(nèi)的毒素又增加了些“新品種”。職業(yè)危險(xiǎn)：農(nóng)民接觸殺蟲劑，焊接工接觸錳氣體，他們患帕金森

癥的平均幾率更高；理發(fā)師更容易得阿爾茨海默癥(老年癡呆)，因?yàn)槌＝佑|染發(fā)劑和燙發(fā)劑。車上的隱患：新車

的內(nèi)飾、塑料和車漆等氣體，可能會(huì)讓你感覺(jué)到頭暈、惡心或喉嚨刺痛，這是因?yàn)橛泻ξ镔|(zhì)被吸入。
第五階段：老年時(shí)期

　　你體內(nèi)化學(xué)物的總負(fù)荷會(huì)在老年時(shí)達(dá)到一個(gè)臨界值。處方藥：至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑

)能造成方向感的喪失，削弱老年人的記憶力和認(rèn)知力。自來(lái)水中的生物積累：飲用水中攝入并吸收的氟化物已經(jīng)

在骨頭里形成了生物積累，并使骨頭更加脆弱。假如你平時(shí)只喝瓶裝水，那么你老年時(shí)臀部骨折的可能性就會(huì)高

得超出你的預(yù)計(jì)。

　　簡(jiǎn)單方法將毒拒之“體”外

　　面對(duì)這么多種毒素，究竟如何才能防止它們進(jìn)入體內(nèi)呢？英國(guó)倫敦國(guó)王大學(xué)環(huán)境科學(xué)系斯蒂芬·史密斯教授

就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

　　空氣清新劑：用自然方法清新空氣，如養(yǎng)盆栽植物，或擺放柚子皮。漂白劑：對(duì)于一些難以洗凈的污點(diǎn)，可

以用檸檬反復(fù)擦拭。人造地毯：使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸鹽的產(chǎn)

品。電器：用熱水袋代替電熱毯；把電器搬出臥室，避免在睡覺(jué)時(shí)吸入溴耐燃劑。清潔粉：用兩湯匙的醋，兌上

一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。廁所清潔劑：將250毫升白醋倒入便池內(nèi)，隔天再刷。塑料玩具：選用一些木質(zhì)

玩具。鞋油：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可?；w床單：盡量使用百

分之百純棉的床單。去頭屑洗發(fā)水：嘗試用橄欖油按摩頭發(fā)十分鐘。

　　如果你有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問(wèn)題，可能提醒你的身體需要排毒了。此時(shí)，可以

選擇運(yùn)動(dòng)這種最原始、最有效的排毒方法。同時(shí)也要保持身體“三通”，大、小便和排汗通暢。

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