冬季保健要10防 助安全過冬

日期:2012-11-27 10:41:00

一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門。


二防中風(fēng):對于血管彈性差的人,氣溫急劇變化會帶來血壓波動,使血壓升高,促發(fā)腦溢血。要注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆,如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。


三防心臟病:包括心絞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纖維蛋白原含量,易致血栓形成而阻塞冠狀血管。病變的冠狀動脈遇冷收縮,使血管閉塞,導(dǎo)致心肌缺血缺氧,誘發(fā)心絞痛。


四防消化道潰瘍:在副交感神經(jīng)的反射作用下,使胃產(chǎn)生痙攣性收縮,造成胃自身缺血、缺氧,引起胃病復(fù)發(fā)。


五防呼吸道疾?。喊ǜ忻啊⒖人?、肺炎等。


六防煤氣中毒:利用煤氣洗澡或用煤爐取暖,都可能引起一氧化碳中毒。


七防虛脫:長時間用熱水洗澡,很容易發(fā)生虛脫而暈倒。此時應(yīng)讓虛脫者平臥,并口服溫鹽水。


八防晨練病:天氣寒冷時一些人堅持早鍛煉,因身體未適應(yīng)露天環(huán)境,很容易發(fā)生心慌、胸悶或低血糖反應(yīng)。


九防燙傷:用熱水袋給老人或嬰兒取暖,因他們對溫度不敏感,很容易發(fā)生燙傷。


十防不當(dāng)御寒方式:包括門窗緊閉不通風(fēng)、鉆進被窩蒙頭睡等。

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