日期：2012-12-21 10:51:00
家長之所以積極給孩子補(bǔ)魚肝油，主要還是為了促進(jìn)鈣的吸收，幫助孩子長得更高更結(jié)實(shí)。而鈣吸收的前提是體內(nèi)有充足的鈣，給孩子補(bǔ)鈣因而更受家長追捧。但在這個(gè)問題上同樣存在誤區(qū)。
據(jù)了解，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)對嬰幼兒每天鈣的推薦攝入量是：
半歲以下的孩子每天需鈣量為300毫克；
半歲到1歲需鈣量為400~600毫克；
1歲到3歲需鈣量為600毫克。而配方奶每100毫升大約含鈣50毫克左右，600毫升的配方奶就已經(jīng)含鈣300~400毫克了。如果每天有2小時(shí)的戶外活動(dòng)，暴露足夠的皮膚(四肢、臉)，陽光照射后由皮膚產(chǎn)生足夠的維生素D，就可滿足兒童鈣的需要量，但曬太陽時(shí)注意避免陽光直接照射寶寶眼睛。因此，只要有一定的奶量和戶外活動(dòng)時(shí)間，就完全不用額外再補(bǔ)鈣。
孩子缺不缺鈣，不要盲目聽信廣告，不要自我診斷用藥，建議家長定期帶寶寶到醫(yī)院保健，聽取醫(yī)生的意見。當(dāng)孩子出現(xiàn)缺鈣癥狀如多汗、枕禿、睡眠不安、情緒煩躁時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
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