坐月子是女人最重要的時(shí)期，我們都知道，在中國(guó)坐月子很多禁忌，除了不能碰涼的東西，要臥床休息外，還有很多事物不能吃。而月子飲食是最重要的時(shí)刻，所以女人坐月子不想留病根，這4種食物真別碰！

　　1、辛辣刺激性食物

　　坐月子期間，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響到刀口的恢復(fù)，不利于刀口的愈合。?所以女人坐月子期間，想要身體恢復(fù)得快，盡量飲食清淡，不然很可能會(huì)落下月子病。

　　2、生冷食物

　　女人在坐月子期間是不能碰生冷涼的東西的，所以更不能吃一些生冷的食物。因?yàn)樽伦訒r(shí)如果吃生冷的食物，會(huì)直接損害到女人的身體健康。而且在吃水果時(shí)也要，盡量分清溫性水果和寒性水果，如果覺得水果太涼的話，盡量加熱或者煮熟后再吃，不然很可能會(huì)落下月子病。

　　3、月子忌大補(bǔ)

　　很多女人在坐月子期間想要身體恢復(fù)，就會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。其實(shí)在月子期間，產(chǎn)婦的身體還很虛弱，只是需要少量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就能補(bǔ)充身體所需。而且在坐月子的前半個(gè)月，如果補(bǔ)的太過，很容易造成惡露變多，還不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，還容易造成產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖問題。

　　4、難嚼的食物

　　在坐月子期間，不僅要照顧傷口的變化和身體的變化，也需要顧及到自己的牙口，在月子期間盡量少吃一些難嚼的食物，因?yàn)樵谠碌灼陂g，如果，長(zhǎng)時(shí)間嚼這種硬的食物，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)牙齒酸痛問題，很可能會(huì)落下月子病。