一般產(chǎn)后3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。4-6天為漿液性惡露，其色轉(zhuǎn)淡，內(nèi)含血液越來越少。7-10天之后為白色惡露，內(nèi)含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。一月左右惡露基本停止。

　　如果產(chǎn)后2周，惡露仍然為鮮紅色，血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，這說明子宮修復(fù)差，這時應(yīng)考慮子宮內(nèi)可能殘留有胎盤或胎膜，應(yīng)去醫(yī)院詢問和診治。

　　產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)褥感染時，會引起子宮內(nèi)膜炎或子宮肌炎。這時，媽媽有發(fā)熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀。這時的惡露，不僅有臭味，而且顏色也不是正常的血性或漿液性，而呈混濁、污穢的土褐色。因此，配合飲食護理的方法，能夠更有效的幫忙新媽媽恢復(fù)健康月經(jīng)來潮。剖腹產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)理有以下8種推薦：

　　1、烏賊湯

　　配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

　　制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

　　功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏，帶下，月經(jīng)不調(diào)等癥。

　　2、龍眼蛋湯

　　配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

　　制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。

　　功效：補脾健胃，養(yǎng)血安神。主治：婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學(xué)生臨考前的調(diào)補。

　　3、當(dāng)歸羊肉火鍋

　　配方：當(dāng)歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

　　制作：把當(dāng)歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。

　　功效：補中益氣，和血活血。主治：血虛、月經(jīng)不調(diào)，貧血等癥。

　　4、韭菜炒羊肝

　　配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。

　　制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

　　功效：補腎、固精、止血、調(diào)經(jīng)。主治：月經(jīng)不調(diào)，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

　　5、益母草汁粥

　　配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

　　制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。

　　功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

　　宜忌：煮制時宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應(yīng)忌蔥白、薤白、韭白。

　　6、艾葉粥

　　配方：干艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。

　　制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

　　用法：月經(jīng)過后3天服，月經(jīng)來前3天停。每日2次，早晚溫?zé)岱?/p>

　　功效：溫經(jīng)止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)小腹冷痛等。

　　宜忌：凡陰虛血熱者不宜服用。

　　7、牡丹花粥

　　配方：牡丹花(陰干者)6克(鮮者10~20克)，粳米50克，白糖適量。

　　制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調(diào)勻即可。

　　用法：空腹服，每日2次。

　　功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛。

　　8、月季花湯

　　配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。

　　制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。

　　用法：每日1次，溫服。

　　功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。

　　宜忌：血熱、血虛者忌用。