葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。從菠菜葉中分離出來(lái)純化的，因此取名為葉酸，很多存在于綠色蔬菜，水果及動(dòng)物肝臟中。有推動(dòng)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如欠缺葉酸可引發(fā)巨紅細(xì)胞性貧血及其白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦非常關(guān)鍵，孕婦在懷孕前三個(gè)月及孕后三個(gè)月服用葉酸0.4mg能夠防止絕大多數(shù)的胎兒神經(jīng)管畸形。

　　神經(jīng)管畸形，別稱神經(jīng)管缺陷，是一種嚴(yán)重的畸形疾病，神經(jīng)管就是胎兒的中樞系統(tǒng)。胎兒神經(jīng)管畸形具體表現(xiàn)為無(wú)腦兒、腦膨出、腦脊髓膜膨出、脊柱裂/隱性脊柱裂、唇裂及腭裂等發(fā)育畸形。其發(fā)生原因與很多類型基因的表達(dá)或突變與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、神經(jīng)管畸形相關(guān)。而懷孕前三個(gè)月服用的葉酸可以合理地防止絕大多數(shù)的神經(jīng)管畸形缺陷。

　　衡陽(yáng)天成育嬰師培訓(xùn)

　　補(bǔ)充葉酸，決不僅僅只是準(zhǔn)媽媽自己的事情，無(wú)論是準(zhǔn)媽媽或是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)當(dāng)服用，因此女同胞們別忘記自己吃葉酸等同時(shí)也要記得讓老公每日補(bǔ)充葉酸。實(shí)踐證明，營(yíng)養(yǎng)搭配而健康的飲食對(duì)于準(zhǔn)爸爸來(lái)講是特別特別關(guān)鍵，由于食物的營(yíng)養(yǎng)會(huì)直接影響到精子的活力。

　　衡陽(yáng)天成育嬰師培訓(xùn)提示大伙除了吃葉酸片外，很多綠色蔬菜及水果中也帶有很多葉酸。

　　如：蘑菇、油菜、扁豆、豆莢、青菜、龍須菜、菠菜、西紅柿、花椰菜、萵苣、橘子、草莓、胡蘿卜、櫻桃、李、杏、香蕉、檸檬、桃子、楊梅、海棠、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、酸棗、山楂、梨、胡桃、豬肝、雞肉、牛肉、羊肉、豆類、堅(jiān)果類、黃豆、豆制品、核桃、腰果、松子、栗子、杏仁、大麥、米糠、糙米等。

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　　衡陽(yáng)天成育嬰師培訓(xùn)提醒大家：千萬(wàn)不要存有僥幸心理，覺(jué)得不會(huì)那么不幸就會(huì)撞上神經(jīng)管畸形，殊不知一旦出現(xiàn)真是追悔莫及，給家庭乃至孩子的一輩子都產(chǎn)生極為嚴(yán)重的影響。并且也算穩(wěn)定性較弱，在食物烹調(diào)過(guò)重中較易遺失，因此為保險(xiǎn)起見(jiàn)，在食補(bǔ)的同時(shí)，服用葉酸片也是用得著的，應(yīng)盡可能準(zhǔn)時(shí)、按量補(bǔ)充葉酸。