很多家長(zhǎng)把各種派當(dāng)做零食給孩子吃，而孩子很愛(ài)吃。然而，此類(lèi)食物雖然很好吃，但往往含有糖、脂肪、香精和多種食物添加劑，天然食材所占比例非常低。

　　此外，添加了香精和多種食物添加劑，這些含“派”的食物所含水分很少，孩子容易不小心就攝入了大量熱量，易引起肥胖。若孩子腸胃不好，吃了以后很長(zhǎng)時(shí)間會(huì)不想吃東西，阻礙正常的營(yíng)養(yǎng)吸收。所以，平時(shí)大家還是少讓孩子吃巧克力派、草莓派這些食品。

　　比如雞柳、魚(yú)柳、豬柳、蟹柳等，一些家長(zhǎng)還會(huì)在家里給孩子做，但大多數(shù)都是在外買(mǎi)。事實(shí)上，它們沒(méi)有我們認(rèn)為的那樣好。以雞柳為例，在入口前需要先裹上厚厚的面粉再進(jìn)行煎炸，孩子一口下去會(huì)吃不少吸了大量油的淀粉。若是孩子經(jīng)常吃，不僅對(duì)長(zhǎng)身體不好，還可能引起肥胖。

　　還有很多孩子愛(ài)吃的蟹肉，這里告訴大家這個(gè)九成以上都不是蟹肉制品，而是一種冷凍魚(yú)糜的仿生食品。此類(lèi)產(chǎn)品含有淀粉和多種食物添加劑，雖然有魚(yú)肉成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相對(duì)高些，但也不建議讓孩子吃多吃。

　　還有，令人心驚的是，一些“柳”類(lèi)食品時(shí)人造肉食制成，不僅如此還可能存在亞硝酸鹽、防腐劑超量使用，以及存放不當(dāng)細(xì)菌繁殖等問(wèn)題。若孩子吃了可引起食物中毒，出現(xiàn)頭痛、嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。

　　比如香草味小面包、燒烤味方便面、梅子味飲料等?，F(xiàn)在的食品口味不要太豐富，有的食品有多種味道，有的食品明明是淀粉類(lèi)但吃起來(lái)是水果味。

　　為了追求口感，此類(lèi)食品往往使用是了香精和各種食物添加劑，另外還可能含有過(guò)量的糖、鹽成分。孩子吃了不僅不能獲得身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，還容易攝入過(guò)多的糖分和熱量。另外，方便面等視頻含有檸檬酸，若孩子常吃容易引起低鈣血癥。