●孕哺期：多吃蔬菜水果和全谷類食物，減少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鯽魚、鴨、蝦、蛋、肝、瘦肉、大棗、干果等。孕婦不要多食龍眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等熱辛性調(diào)味料。忌喝各類酒，包括糯米甜酒。產(chǎn)后應(yīng)增食肉類、蛋類、魚類，多吃含維生素的食物，以促進(jìn)乳汁分泌。
●紫色房間可使孕婦獲得一種安全感，淺藍(lán)色房間給人以涼爽感，淺綠色房間給人以清新自然感。粉紅色房間可使情緒緊張者得以放松，桔黃色房間能提高人的情緒和食欲等。
●體質(zhì)較差的孕婦大笑會使腹部猛烈抽搐，造成動胎或流產(chǎn)；脫肛、子宮脫垂患者，大笑會加重下脫程度；疝氣患者，大笑則增加腹壓，加重疝氣膨出，嚴(yán)重者可能發(fā)生梗阻。
●智商 不同的手紋是大腦智商的一種反映，智力殘缺的人其手紋往往與正常人存在明顯區(qū)別。智力有缺陷的兒童其手紋以及指紋與正常人存在明顯不同，反映出這些兒童尚在母親子宮中孕育時(shí)大腦已受細(xì)的感染。智力有缺陷的兒童的手紋和指紋中的拱形和圈形紋路更多，他們整個(gè)手掌中的反常紋路也較正常兒童更多。手掌上部橫穿整個(gè)手掌的Simian紋最能表明一個(gè)人的智商高低。通過觀察手紋還可對一個(gè)人是否容易患心臟病、孤獨(dú)癥、焦虛癥及精神分裂癥做出判斷。
●太陽風(fēng)暴爆發(fā)時(shí)所造成的輻射水平相當(dāng)于一個(gè)人在一小時(shí)內(nèi)做100-200次X線透視，這種輻射會危及乘坐飛機(jī)的旅客，尤其是孕婦的健康。即使在普通情況下，在高空飛行的飛機(jī)受到輻射，也比地面上要高不少，因?yàn)轱w機(jī)是在大氣層之上飛行的。
●曬太陽還對治療不孕癥、糖尿病、肥胖癥、老人骨折、癌癥、和呼吸道疾病都有一定的好處。
●孕婦洗桑拿浴，由于大量排汗，體內(nèi)微循環(huán)速度加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，會出現(xiàn)腦部供血不足而昏厥。高月齡孕婦尤應(yīng)注意。
●婦女孕期、經(jīng)期，其腹部不能按摩。
●婦女在生理上具有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特點(diǎn)，嚴(yán)重噪聲除能造成婦女的疾病外，還可干擾這些生理環(huán)節(jié)，進(jìn)一步損害其健康。噪音能擾亂婦女丘腦下部—垂體—卵巢間的相互作用，出現(xiàn)月經(jīng)提前、錯(cuò)后、先后無定期、量多、量少、經(jīng)期延長等月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。噪聲帶可促使腦垂體分泌過多的催產(chǎn)素，若此時(shí)婦女已經(jīng)受孕，催產(chǎn)素能引起子宮強(qiáng)烈的收縮，使子宮內(nèi)血流量減少，胎兒通過血液所攝取的養(yǎng)分和氧氣受到限制，從而影響胎兒的正常發(fā)育。輕者可發(fā)生早產(chǎn)，重者則可導(dǎo)致流產(chǎn)或死胎。嚴(yán)重噪聲還會使低體重兒出生率和新生兒畸形率上升。嬰幼兒正處在成長期，過強(qiáng)而持久的噪聲環(huán)境，會導(dǎo)致智力障礙。
●常吃素可使雌激素水平降低而導(dǎo)致孕育障礙。
●女性體內(nèi)維持對脂肪的正常攝取，對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個(gè)月的哺乳期是靠體內(nèi)脂肪來提供能量的，而占體重22%的脂肪能儲存約合14萬大卡的能量。由于脂肪閾值對優(yōu)生很重要，是保證成功的妊娠和嬰兒健康的必要條件。
●孕婦長時(shí)間熱水淋浴，會影響胎正常發(fā)育。因?yàn)槟阁w產(chǎn)生高熱時(shí)，易傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)。
●仰臥時(shí)，由于重力作用，子宮形成后仰臥勢。如晚間膀胱充盈，向后壓迫子宮，久之易造成子宮后傾，由此影響子宮與生殖道暢通，經(jīng)血排出受阻，造成經(jīng)痛，嚴(yán)重者更易引起不孕。
●服用某些含激素的避孕藥，影響了體內(nèi)原有的激素的平衡也可引起疲勞。
●婦女飲茶：1、月經(jīng)期間飲茶過多或飲濃茶，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多；同時(shí)，茶中所含的鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，從而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。2、妊娠期，孕婦身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還需供給胎兒生長發(fā)育的需要。妊娠期飲濃茶，不僅易患缺