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  • 2012-11-15 11:22:00

    冬季保健的10個(gè)基本常識(shí)
    冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。 冬季堅(jiān)持每天搓耳、搓手然后對(duì)這些部位用

  • 2012-11-15 11:21:00

    青春期應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
    青春期正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人，因此營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題顯得更為重要。 營(yíng)養(yǎng)素的功能在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)充消耗，調(diào)節(jié)生理功

  • 2012-11-15 11:10:00

    冬季小兒皮膚瘙癢糾其原因
    在較冷、較干燥的天氣里，常常見(jiàn)到門(mén)診患者不時(shí)在“搔首弄姿”，甚至全身搔癢劇烈，如果只是偶發(fā)性的，一般無(wú)所謂，如果是長(zhǎng)期性的，甚至造成皮膚的破損、脫皮以及繼發(fā)性感

  • 2012-11-14 13:24:00

    護(hù)肝 簡(jiǎn)單8個(gè)動(dòng)作輕松養(yǎng)生
    動(dòng)作1——握固：將大拇指扣在手心，指尖位于無(wú)名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、

  • 2012-11-14 13:23:00

    日常生活養(yǎng)生八守則
    一、多喝水少喝酒 人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過(guò)程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中

  • 2012-11-14 13:22:00

    中老年飲食原則：“9不”
    中老年人應(yīng)尤其重視日常生活中的一些養(yǎng)生保健方法，而在這其中，飲食是不可忽視的關(guān)鍵。那么中老年人的飲食需要遵循什么原則呢？下面就是專(zhuān)家提出的“九不”原則，讓我們一

  • 2012-11-14 13:19:00

    冬季嬰兒外出保暖的秘密
    秘籍一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲 柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周?chē)?，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。 秘籍二：穿衣要適量，不要

  • 2012-11-13 13:42:00

    女人喝果汁養(yǎng)生應(yīng)注意什么？
    1.喝果汁最佳時(shí)間在上午 工作繁忙的白領(lǐng)一族，最慌亂的時(shí)刻莫過(guò)于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是對(duì)付一口，甚至不吃。這就會(huì)導(dǎo)致人體在這個(gè)時(shí)候大量缺乏維生素。在忙

  • 2012-11-13 13:41:00

    如何正確理解孩子發(fā)脾氣？
    孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母該持什么態(tài)度呢？許多父母在孩子發(fā)脾氣時(shí)可能想：是我們供給你吃、喝、穿、戴，你有什么資格對(duì)我們發(fā)脾氣？這種想法當(dāng)然可以理解。不過(guò)，和成人一樣，孩

  • 2012-11-13 13:40:00

    孩子秋冬咳嗽不一定是感冒
    口干舌燥、鼻腔干燥、頻頻干咳，立冬剛過(guò)，一些市民就被這些癥狀纏上了。記者昨日從市內(nèi)各大醫(yī)院了解到，在近段時(shí)間的門(mén)診中，類(lèi)似這些因天氣干燥引發(fā)的季節(jié)性疾病比平日增

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