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  • 2011-07-05 11:51:00

    營(yíng)養(yǎng)師教你夏季健康喝湯
    夏天喝湯可以開胃養(yǎng)顏，滋潤(rùn)健脾。不過，喝湯真的有很多學(xué)問，餐前不能喝老火湯，餐后喝湯又容易長(zhǎng)胖……那到底怎樣喝湯才科學(xué)健康呢？帶著這個(gè)疑問，一起來看看營(yíng)養(yǎng)師是怎

  • 2011-07-05 11:45:00

    孕婦營(yíng)養(yǎng)過猶不及 五類營(yíng)養(yǎng)勿過量
    準(zhǔn)媽媽根據(jù)自身體重的增加來調(diào)整食譜，為分娩儲(chǔ)存必要的能量。飲食的調(diào)味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實(shí)在難以下咽時(shí)，可以用果醬、醋來調(diào)味。平時(shí)可少吃多餐。 　　許

  • 2011-07-04 11:10:00

    向孩子傳遞愛的信息
    當(dāng)我像往常一樣對(duì)我五歲的兒子大聲呵斥：“快點(diǎn)收拾玩具，看你到處亂扔像什么樣子！”兒子卻一動(dòng)也不動(dòng)，嘴里還嘟囔著：“我就喜歡放在這里，不用你管，你根本就不愛我！”

  • 2011-07-04 11:02:00

    生活巧用醋
    外出容易暈車，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，減輕暈車癥狀。 　　失眠，可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳

  • 2011-07-04 11:00:00

    理財(cái)觀念養(yǎng)成：最好的理財(cái)就是要有「規(guī)劃」
    對(duì)于理財(cái)規(guī)劃來說，「記帳」是一個(gè)重要的開端。所謂記帳不只是把每天買什么東西，花了多少錢紀(jì)錄下來。更重要的是通過記帳的方式將所有個(gè)人或者家庭會(huì)需要的資金流入流出都

  • 2011-07-04 10:55:00

    月子中媽媽最需哪些營(yíng)養(yǎng)
    核心提示：產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長(zhǎng)。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，尤其是分娩后

  • 2011-07-03 10:55:00

    六種最適合做湯的蔬菜
    不少人喜歡用蔬菜煲湯，新鮮又有營(yíng)養(yǎng)。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營(yíng)養(yǎng)部主任王宜表示，各種新鮮蔬菜是堿性食物，通過消化道進(jìn)入人體內(nèi)，可使體液環(huán)境呈正常的弱堿性狀態(tài)

  • 2011-07-03 10:54:00

    3款菠蘿食療方開胃解膩
    導(dǎo)語： 這個(gè)季節(jié)正是吃菠蘿的好時(shí)節(jié)！菠蘿具有很好的助消化作用，因?yàn)樗胸S富的消化酶，特別能分解脂肪。如果這個(gè)時(shí)節(jié)你覺得自己消化能力不大好，不妨在飯后吃一些菠蘿

  • 2011-07-03 10:48:00

    孕晚期常見小癥狀的應(yīng)付對(duì)策
    隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，準(zhǔn)媽媽們的肚子越來越大，行動(dòng)越來越不方便，此時(shí)也許還會(huì)出現(xiàn)許多小癥狀和小麻煩困擾著她們，可謂苦不堪言。小編整理了一些孕晚期可能會(huì)出現(xiàn)的常見癥狀

  • 2011-07-03 10:46:00

    巧用鹽四法
    一、鹽水冷凍魚不變干：魚放在冰箱中冷凍時(shí)，常會(huì)變得干硬，若置于鹽水中冷凍，魚不會(huì)發(fā)干。 　　二、用鹽洗菜保潔：清洗青菜時(shí)，在清水里撒一些鹽，可把蔬菜里的蟲子清

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