夏天是較容易出汗時候,月嫂提醒,尤其是剛好在坐月子期間的媽媽要特別注意,這五個常出汗的部位是健康問題出現(xiàn)的征兆.

　　一額頭出汗

　　額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的.

　　月嫂公司建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢.每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效.

　　二、鼻子出汗

　　平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調(diào)理補氣.西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力.

　　三、手心、腳心出汗

　　情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn).

　　月嫂公司建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈.另外,要控制食量避免生冷食物,以七八分飽為好.

　　四、頸部出汗

　　頸部汗腺分布稀少,一般很少有人會在這個部位出汗,如果脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān).

　　月嫂公司建議:較好去醫(yī)院接受全面激素檢查.平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì);還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜.

　　五、胸口出汗

　　中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢.

　　月嫂建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀.

　　月嫂建議:肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成.每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因為這是人體肺經(jīng)分布的部位,通過敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用.

　　下次再出汗,相信媽媽們能對癥下藥了,月嫂公司提醒,偶爾的身體出汗是正常的身體代謝,若經(jīng)常出冷汗就要特別注意.