人到老年，首先多表現(xiàn)出孤獨、不合群，沉默少言、不愛交際，不好客，不愿管別人的事，對生活態(tài)度比較悲觀，常有風(fēng)燭殘年，日暮西山之感。有許多離退休老干部原來精神振奮，精力充沛，情緒樂觀，由于工作移位，隨之變得萎萎縮縮，悶悶不樂，常擺出事不關(guān)已高高掛起的態(tài)度。也有一些老人覺得壯志未酬，心猿意馬，吃不好，睡不好。他們往往不能有效地應(yīng)付生活中各種各樣的挑戰(zhàn)，因而極易產(chǎn)生懷疑、嫉妒、孤獨等表現(xiàn)。也有許多老年人，由于生活中出現(xiàn)了一些不如意的事。如不幸喪偶，失去親人，有心事無處說，因而終日憂郁少歡，沉沒于對昔日的情思之中而不能自撥。與孤獨消極型的老人相反，有一類老人則表現(xiàn)為情緒高漲，諸事均不甘落后的生活態(tài)度，時常做些自不量力的事；大話夸夸其談，常做些與自己年齡不相適應(yīng)的事，且常自以為是或以領(lǐng)導(dǎo)者自居，不易為兒女、親友及同事所理解。

　　有一些老人則有多疑，敏感，固執(zhí)，自負，心胸狹窄，嫉妒，對日常生活中的一些小事常耿耿于懷，考慮問題較為偏執(zhí)、保守，不能正確接受別人的良好意見，特別是對晚輩，年輕人的話，常表現(xiàn)出固執(zhí)已見，一意孤行，以致家庭關(guān)系及社會關(guān)系緊張。

　　老人由于年齡的增長，往往體弱多病，很容易引起焦慮煩躁，憂心忡忡等心理狀態(tài)，此類心理狀態(tài)常會加速疾病的蔓延。因此正確對待疾病是老年人的心理衛(wèi)生的一個重要方面。樂觀和堅強的意志，是老人戰(zhàn)勝疾病最寶貴的心理要素。

　　老人要想健康長壽，必須注意調(diào)節(jié)自己的情緒保持健康的心理，要有樂觀主義精神，常葆青春活力，積極參加力所能及的社會活動。如走親訪友，參觀，訪問等，通過這些活動有利于老年人克服孤獨感和無價值感等是很有益的，同時還能增添生活的樂趣。

　　老人要堅持有規(guī)律的生活。尤其是離、退休以后，原來工作時的一套生活程序已經(jīng)消失，如果不妥善的安排新的生活程序，無聊的感覺就會乘虛而入，生活將變得單調(diào)無味，此時老人應(yīng)多參加一些力所能及的體育活動和集體活動；也可以做一些力所能及的勞動；還可以根據(jù)自己的愛好多聽音樂，多看些戲劇，以及習(xí)書作畫，養(yǎng)花、鳥、魚等，從而增加生活內(nèi)容。

　　和睦的家庭、友好的鄰里關(guān)系是健康所不可缺少的因素，它可以使老人的心理得到某種滿足，從而使他們感到家庭和社會的溫暖。老人要想健康長壽，除了要注意生理衛(wèi)生，更要講究心理衛(wèi)生，做到心胸開闊，坦蕩，遇事沉穩(wěn)，不煩躁，情緒樂觀，精神生活豐富；切不可孤陋寡聞，自以為是，無所事事，懶散無聊或唉聲嘆氣。