許多新手媽媽們剛懷孕的時(shí)候，總是想睡覺(jué)，缺乏經(jīng)驗(yàn)的媽媽們還以為是自己哪里不舒服呢。其實(shí)啊整個(gè)孕期嗜睡非常正常，但是，如果嗜睡還伴隨著以下這幾種癥狀，那我們的月嫂可能就要告訴你，可能是你的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　身體虛弱

　　首先，快要成為媽媽的你需要明白“嗜睡”和“身體虛弱”是兩個(gè)完全不一樣的概念，如果你只是單純的愛(ài)睡覺(jué)或者對(duì)床特別依賴，那是沒(méi)什么問(wèn)題的。但是，如果愛(ài)睡覺(jué)，不能睡的時(shí)候就顯得特別虛弱，力不從心，做什么都感覺(jué)沒(méi)力氣，并且干一點(diǎn)活就感覺(jué)格外累，那么很可能就是身體出了問(wèn)題。比如，體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，或者是某些隱性疾病，但不管是哪種情況，蘭夫人小編都建議你盡早就醫(yī)，畢竟肚里還懷著寶寶，稍不注意，傷害都是很大的。

　　入睡后狀態(tài)很差

　　有一些孕期媽媽睡著后狀態(tài)很差，經(jīng)常出現(xiàn)比如：說(shuō)夢(mèng)話、做夢(mèng)、驚醒、出虛汗等等的情況，其實(shí)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，也說(shuō)明了你的身體存在一些問(wèn)題?？赡苁莾?nèi)心壓力太大，情緒過(guò)于緊張，也可能是其他身體方面的原因所致。但是，如果長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)，那么你肚里的胎兒發(fā)育勢(shì)必也會(huì)受限。

　　想要提高睡眠質(zhì)量，睡前可以用熱水泡泡腳，或者讓家人給自己做一些緩解身體疲勞的按摩，自己也要放輕松，調(diào)整好心態(tài)，睡前盡量做一些比較安靜的事情，如看書、聽舒緩的音樂(lè)等。

　　睡眠質(zhì)量差，睡著后總是一會(huì)就醒

　　孕晚期因胎兒不斷發(fā)育，孕期媽媽的膀胱會(huì)受到嚴(yán)重?cái)D壓，這時(shí)候尿頻現(xiàn)象會(huì)很嚴(yán)重，有不少孕媽會(huì)因尿頻嚴(yán)重影響自己的睡眠質(zhì)量，晚上睡著后總會(huì)醒幾次，這是正常情況。但是如果你還沒(méi)有進(jìn)入孕晚期，也不是因這個(gè)原因總是睡著后醒來(lái)，那就要注意了，睡眠質(zhì)量差雖說(shuō)是孕期孕媽都會(huì)遇到的情況，但是也分程度。如果孕媽孕期總想睡覺(jué)，但是睡著后睡眠質(zhì)量又很差，入睡后家里稍有動(dòng)靜就會(huì)醒過(guò)來(lái)，睡覺(jué)時(shí)間和質(zhì)量嚴(yán)重受影響，那這個(gè)時(shí)候你就需要注意了。如果情況比較嚴(yán)重，又沒(méi)用專業(yè)的月嫂在一旁護(hù)理，那最好還及時(shí)讓醫(yī)生看看。